Kan sorrel mamma vara ammande? Kontraindikationer, användningsnormer och andra nyanser

Hälsosam amning beror främst på korrekt näring. Fyll din kropp med vitaminer och mineraler hjälper frukter och grönsaker, såväl som gröna.

Sorrel har en unik vitaminkomposition, som hjälper till att mätta kroppen hos en omvårdnadskvinna med användbara komponenter som är så viktiga i postpartumperioden.

Tänk i artikeln om det är möjligt för ammande mödrar att äta sorrel, vad är kontraindikationerna och normerna för dess användning, liksom andra nyanser.

Är det möjligt att äta en sjuksköterska mamma?

Sorrel är ett av vårens tidigaste gräs. Gröna är extremt rika på vitamin och mineralsammansättning, därför är det mycket användbart. Men doktorerna har en tvetydig åsikt om användningen av sorrel i mat till ammande mödrar. Det är ett antagande att gröna kan orsaka störningar i njurarnas arbete både hos mamma och barn, men det finns ingen vetenskaplig bekräftelse på detta, eftersom ingen officiell forskning gjordes i denna fråga.

De allra flesta läkare får använda sorrel under laktation, men i måttliga doser, inte mer än 2 gånger i veckan, för att bara dra nytta av användningen och ingen skada!

Kan en ammande mamma äta sorrel i den första månaden efter födseln? Mycket mycket Det är viktigt att börja suga in i kosten senast 4 månader efter födseln. Organismen, matsmältningssystemet hos den nyfödda i den första månaden och redan småvuxna barn i de närmaste 2-3 månaderna anpassar sig, anpassar sig till omvärlden, till moderens mat. Vid 4-5 månaders ålder är problem med mag-tarmkanalen oftast över. Men för att undvika negativa konsekvenser, såsom: individuell intolerans av produkten, störningen, allergisk reaktion - produkten måste introduceras i kosten gradvis, med små doser och alltid värmebehandlas.

Introducerar i kosten, det är mycket viktigt, en ny produkt om tre dagar. På morgonen, men inte i tom mage, äta ett litet sorbetsblad (3-5 gram) och under dagen, följ noga barnets reaktion på en ny produkt.

Om det inte finns någon negativ reaktion, upprepa nästa dag.och så vidare i tre dagar. Därefter kan du gradvis öka dosen av grön konsumtion. Om du har sett några symptom på allergi i ditt barn: utslag eller rodnad på kroppen, nysning, riva, hosta, förstoppning eller diarré är barnet främmande, användningen av produkten ska skjutas upp i en månad och försök igen.

Finns det någon fördel i HB och hur påverkar denna ört laktation?

Syran, som alla andra gröna, innehåller ett stort antal vitaminer, mikro- och makronäringsämnen, så nödvändiga på våren för ammande mödrar.

På grund av dess sammansättning är sorrel användbar inte bara under amning:

• effektivt i kampen mot förkylning
• hjälper till att hantera bronkit och kikhosta;
• är ett smärtstillande, anti-toxiskt och sårläkande medel;
• hjälper till att lugna hudens klåda och rodnad vid allergier
• bidrar till att öka hemoglobin
• ger elasticitet till kärl och främjar deras rengöring;
• stärker hjärt-kärlsystemet;
• hjälper till att ta bort fria radikaler från kroppen;
• stärker nervsystemet
• stödjer muskelton;
• reducerar kolesterolhalten i blodet;
• normaliserar fettmetabolism
• mättar kroppen med järn, är användbar för anemi.

Eventuella skador och kontraindikationer

Trots alla de fördelaktiga egenskaperna och den rika vitaminkompositionen kan sorrel inte ätas av alla. De viktigaste kontraindikationerna inkluderar:

• individuell intolerans av produkten
• allergi mot denna produkt;
• magsår och duodenalsår (speciellt under exacerbationen);
• sjukdomar i det genitourära systemet;
• gastrit (med ökad surhet);
• gikt;
• urolitiasis;
• pankreatit;
• kränkningar av vatten-saltmetabolism;
• inflammatoriska sjukdomar i njurarna.

Sorrel hämmar kalciumabsorptionen, vilket leder till osteoporos. Oxalsyra i kompositionen med ett överskott kan leda till problem i njurarna, bidrar till utseendet av stenar (oxalater).

Användningsregler

För att sorrel greens inte ska orsaka förvärring av en sjukdom för dig, var noga med att följa konsumtionsnormerna och äta rätter med innehållet av sorrel högst 1 gång per vecka. För att neutralisera grönens surhet, använd mejeriprodukter: yoghurt, gräddfil, kefir. Påfyll med dessa produkter sallader och ångrar inte sur grädde till sorbetsoppa.

Välj noggrant örterna att använda, unga löv innehåller mycket mindre oxalsyra än mognaså välj ung sorrel, och om du växer dig själv i trädgården, försök att plocka grönt oftare, inte ge det tid att mogna helt, det kommer att ge mindre avkastning, men mycket mer nytta.

Sorrel, den så kallade "green of king's greens", med korrekt, regelbunden användning hjälper dig att hantera sömnlöshet, stärka nervsystemet, immunitet, hantera problem i matsmältningssystemet, samt bevara hälsan hos dina blodkärl.

För din information. Endast tio blad uppfyller det dagliga mänskliga behovet av vitaminerna C och A.

Vad ska man kombinera för större nytta?

För fler fördelar för kroppen av en ammande mamma, Sorrel rekommenderas att användas med ett komplex av andra produkterutgör en fullständig hälsosam kost av kvinnor under amning. En av dessa rätter är grön soppa med kalvkött.

Vi behöver:

• 2 liter vatten;
• 350 gram kött (kalvkött, nötkött)
• 200 gram sorrel;
• 3 bitar potatis;
• 6 kokta ägg;
• sur grädde att smaka.

1. Förbered alla produkter.
2. Koka buljong från kött, hugg kött.
3. Tillsätt hackad potatis till buljongen, efter 15 minuter tillsätt sorrel och ett ägg.
4. Fortsätt att brinna tills potatisen är klar.
5. Innan du serverar, dekorera soppen med ägg och gräddfil. Bon appetit!

Laktationsperiod - en period av självkontroll. Men begränsa dig inte till friska och goda matar, för en frisk och glad mamma är en hälsosam och glad baby. Om du följer alla regler och regler för användning, kommer även en produkt som orsakar tvetydig åsikt av läkare att ge dig ovärderliga fördelar!