Pekingkål är en mycket användbar produkt. Dess hemland är Kina. Idag blir denna typ av kål alltmer populär. Det är inte förvånande, eftersom peking innehåller ett stort antal användbara element som är avgörande för människokroppen.
Mycket ofta kan du höra följande fråga: "Är det möjligt att använda denna kål för att mata barn i olika åldrar?" Det här kommer vi att diskutera senare i artikeln.
Kan jag äta denna kinesiska grönsak till en ammande mamma?
I ursprungslandet odlades denna kål och använts för mat under mycket lång tid.
Baserat på detta sänks sannolikheten för att andra tredjepartsämnen kommer in i produkten reduceras till noll, så de kan inte komma i bröstmjölk och kommer inte att skada barnet med HB.
När det gäller antalet kalorier av denna produkt, Ett halv kilo kål innehåller endast 100 kcal. Denna produkt är utmärkt för kvinnor som har blivit vikt efter att ha fött. Det finns en grupp med noll eller så kallat negativt kaloriinnehåll, och det är i den här gruppen ingår kinesisk kål.
För att återvinna denna produkt tillbringar kroppen extra energi. Efter att denna produkt trätt in i kroppen, lanseras en viss komplex kedja, som är utformad för att påskynda de metaboliska processerna. De ammande mödrar som tittar på deras siffra bör notera denna faktor.
Vi påminner dig om att sammansättningen av denna grönsak är faktiskt unik och representerar ett stort antal användbara element. Bland annat är det värt att notera:
- stora mängder vitamin C;
- karoten;
- citronsyra;
- folsyra och PP;
- vitaminer från grupp E, K, B;
- många makronäringsämnen, som inkluderar kalium, jod, selen, zink och fosfor;
- spårämnen;
- en stor mängd fiber, som är utformad för att avlägsna toxiner från kroppen;
- ett element som kallas lysin;
- ett element som kallas lactucin ger en normaliserande effekt för en positiv metabolism.
När dessa delar interagerar som en så kallad enhetlig mekanism, ger produkten stora fördelar för barnets kropp under amning och moder.
Vidare överväga alla positiva effekter:
- Eliminering av permanent utmattning och så kallad tillstånd av anemi. Det är mycket viktigt, både för mumier och för barn i liten ålder.
- Pekanka lindrar perfekt smärta i huvudet.
- Kål neutraliserar nervsjukdomar och depressiva tillstånd.
- Det förbättrar leverfunktionen eller återställer dess funktioner.
- Förbättrar immuniteten.
- Förbättrar metabola processer i människokroppen. Accelererar utsöndringen av vätska från kroppen, och bidrar därför till det goda arbetet hos njurarna.
- Ger sänkning av blodtrycket vid dess ökning.
- Kolon rensning på grund av den stora mängden svavel i kålen.
- Förbättra hjärt-kärlsystemet.
Trots det faktum att kål är närvarande på försäljning året runt, faller toppen av dess användbarhet precis på hösten, såväl som på våren. Detta är motiverat av det faktum att under dessa perioder finns det få färska friska energikällor för organismen, och Kinesisk kål och sallad från det är ett utmärkt alternativ för ammande mödrar.
Är barnet tillåtet?
Utan tvekan är Pekingkål tillåtet för ett barn. Det är nödvändigt att stödja vitaminbalansen under årets år när det inte finns några andra vitaminer.
Från vilken ålder att ge?
Kål innehåller många spårämnen som positivt kan påverka processerna i människokroppen. Men kål av denna typ kan ges till barn över ett år. Om vi pratar om den fria formen av den här produkten är det bättre att vänta på ett och ett halvt år.
Många medicinska experter hävdar att Kål av denna typ är en utmärkt profylaktisk mot beriberi. Kål finns i många länder för konsumtion absolut när som helst på året.
Alla element som är fulla av kål hjälper inte bara att hantera de flesta sjukdomar, men för att förhindra dem och stärka personen, inklusive barnet. För barn är Pekingkål användbart för ett ganska brett spektrum av olika sjukdomar:
- sjukdomar i hjärt-kärlsystemet;
- diabetes;
- många andra patologier.
Det är mycket viktigt att denna produkt inte har några allergiska egenskaper.
Fördel och skada
För ett barn
För ett barn som är äldre än ett år av livet diversifierar användningen av Pekingkål för mat inte bara kosten utan ger också många positiva resultat. Kål innehåller inte bara alla nödvändiga vitaminer, men också mycket gott.
I det fallet, om du använder kål i mat i rimliga kvantiteter, det ger många positiva saker för honom, till exempel:
- Den erforderliga mängden vitaminer och andra spårämnen
- utmärkt humör och full, sund sömn;
- utmärkt immunitet, som motverkar alla säsongsbetingade sjukdomar och influensa;
- den önskade mängden balanserad mat.
Kål orsakar inte allergiska reaktioner. Men att inkludera det i kosten är fortfarande nödvändigtvis gradvis och så exakt som möjligt.
För mamma
Som vi skrev tidigare har mödrar av denna typ av kål en positiv effekt i form av en dietprodukt. De kvinnor som har fått extra kilo efter att ha blivit föda och vill förlora dem kan säkert använda Peking, den här produkten kommer att bidra till denna process perfekt.
Kontraindikationer för HB
Pekingkål kan ha vissa kontraindikationer under amning och GW.
Så ska du inte använda den om den unga mammen har gastrit eller en ökad surhet i magen, inflammation i bukspottkörteln eller en tendens att blöda.
Det bör också komma ihåg att peking inte ska användas i samband med stallost eller mjölk. Tillsammans kan dessa livsmedel orsaka mycket svår magbesvär.
Hur man väljer?
För att kål ska kunna ge verkliga fördelar måste du kunna välja det korrekt.
Tips för att välja Pekingkål är som följer:
- Chefen för hytten är lös men fräsch.
- Består av ljusgröna löv.
- Löv bör inte vara trögt och uttorkat.
Steg för steg instruktioner om hur man förbereder barnmat
Underbar tärning kommer att vara puree från kinesisk kål, först i ren form, och sedan med tillsats av potatis (högst 30%), morötter, pumpor och zucchini.
För att göra potatismos, behöver du:
- tvätta kålen och lägg den i kokande vatten;
- Koka kål tills färdig, mosa i en mixer;
- att blanda mjölk och tillsätt till puré, blanda;
- i frånvaro av mjölk kan du lägga till mjölkblandning.
slutsats
Pekingkål innehåller många positiva ämnen och element som helt och hållet bidrar till barnets tillväxt och goda utveckling. Kål används för att förhindra avitaminos.så barnet kommer inte att lida av en brist på vitaminer.
