För många är sommarlovet mer intressant och användbart även än orten. När allt kommer omkring är du på resortet villkorligt beläget i ett främmande rum, och i ditt eget hem känner du dig mycket bekvämare.
Dessutom finns det sätt som låter dig göra (och göra) från din egen trädgård ett kreativt och helande utrymme. Tack vare detta kan du verkligen slappna av och återhämta sig, bli av med stress. Nu kommer vi att överväga några alternativ för landaktiviteter som råds av psykologer och andra specialister.
Konstterapi
Kreativitet hjälper och utvecklar, och det finns en stor expansivitet för kreativitet i sitt eget sommarhus.
När allt är framför dig och olika växter och material och mycket utrymme.
Hur exakt väljer du att skapa, men desto mer olika dina metoder är desto mer intressant.
Någon föredrar att plantera blommor och skapa olika kompositioner, andra gör trädgårdar. Alternativ verkligen massa. Ta sådana aktiviteter som är de mest trevliga och spännande för dig.
Kom ihåg att varje föremål kan uppdateras och till exempel din gamla garderob, som du skulle kasta ut, kan vara ett utmärkt tillskott till ditt hem eller landskap i landet. Det är bara nödvändigt att fästa lite fantasi och dekorativa element. Liknande gäller många andra saker.
Färgterapi
Här bör du fortsätta den kreativa trenden, men agera mer skickligt och eftertänksamt. Du måste förstå vilken typ av humör du vill få från trädgården, vilka känslor. Olika färger används för detta.
När allt kommer omkring uppmärksammas de karaktäristiska färgerna för snabbmatskedjor - röda, orange och liknande, de uppmuntrar aptit, aktivitet. På sjukhus och liknande institutioner är väggarna vanligtvis blåa eller gröna - dessa färger lugnar.
På så sätt kan du skapa ett annat humör genom att använda färger. Förresten, (nu kommer det bli en rolig tautologi) färger av färger och kan bli till detta huvudverktyget. Det borde helt enkelt plantera olika växter i olika delar av trädgården och bilda blombäddar av olika färger.
Även om du naturligtvis inte försummar de dekorativa elementen:
- små arkitektoniska former;
- trädgård belysning;
- färger av olika mönster;
- trädgårdsstigar;
- landskapsdekoration.
Dessa element kan också skapa färguppfattning i rymden.
Om du har gräs och gräsmattor kommer huvudfärgen säkert att vara grön, men oroa dig inte, den här färgen anses vara neutral, det är faktiskt det som en duk som du kan skapa.
Till exempel, om du vill ha något lugnande, kommer sådana växter som: klockor och kornblommor, lin, akoniter, delphinium att vara användbara. De har blå nyanser och skapar en harmonisk och fredlig stämning.
För att lägga till aktivitet, använd röda växter: röda rosor, burgundy phlox och dahlia, körsbärsskugga pioner.
Naturligtvis brukar många blandade blommor användas i trädgården, men ibland är det intressant att ha monokroma delar av trädgården. Det är speciellt intressant att observera hur färgerna och färguppfattningen förändras under dagen eller i olika väder.
Taktila känslor
I regel ignoreras dessa känslor praktiskt taget, men de är väldigt signifikanta. Särskilt om du vill koppla av och vila.
Ta ett enkelt exempel. I staden går du alltid i skor och nästan alltid på en plan yta. Även om foten i första hand är mycket mer användbar för att gå längs oegentligheter, är olika nervceller inblandade, hjärnan och uppfattningen fungerar bättre.
Trots allt (i historisk skala) relativt nyligen gick människor bara på ojämna ytor och kunde även läsa med fötterna betydande information från landskapet. Hittills har människor en förutsättning för detta.
Därför är det så trevligt att gå barfota på gräset, sådan kraft framträder efter sådana promenader. Om du vill diversifiera känslor, gör en stig av små stenar eller lägg till ett litet sandigt landskap. Titta på vad du tycker om att gå och ligga, vad du ska röra.
aroma
Kanske vet du själv hur luktar bestämmer uppfattning och humör och hur de kan hjälpa dig att slappna av eller koncentrera dig. Det är till exempel så trevligt att ta ett bad med lavendel och bli av med stress och oro.
Trädgården ger stora möjligheter att njuta av de många naturliga dofterna. Nästan varje växt är mer eller mindre användbar och helande. Och om du vet vad luktar att använda, blir trädgården ett riktigt magiskt apotek.
Till exempel finns det många växter som renar luften och till och med förstör bakterier. Dessa växter läker bokstavligen.:
- olika barrträd;
- björk och elderbär;
- isop;
- lavendel och älskling;
- Mellis och mynta;
- salvia.
Sådana växter och örter kan planteras i hela trädgården, i synnerhet i rekreationsområden och stigar, för att oftare njuta av dessa helande luktar.
Låt oss råda några fler växter: söta ärter och tobak, chubushnik, rosor, reseda, mattiola. Att stanna i trädgården nära dessa blommande växter kan vara ett utmärkt alternativ till äkta aromaterapi.
Trädgårdsmusik
I stadsytan är bullerföroreningar ett mycket viktigt problem. Ljuden av företag, bilar och liknande ljud råder, och naturens naturliga ljud är sällsynta och nästan oerhörda. Därför är min egen trädgård så populär med möjligheten att lyssna på vindens ljud i grenarna, ljudet av alla slags fåglar, titmouses och liknande.
För att minska vägens ljud (om det finns en väg i närheten) använd massiva häckar från olika loaches. De absorberar helt ljud och för det mesta bosätter sig olika fåglar ofta där, som kommer att kunna lugna dig med sin egen sång. Om du vill ha fler fåglar i trädgården, installera matare och drinkare, plantera växter med bär.
Dessutom använder du en mängd olika klockor för trädgården och dammarna, vilket ger en extra behaglig ljudbakgrund. Skapa ett ljudutrymme i din egen trädgård.
