Det faktum att honung är användbar - alla vet. Men vad är orsaken till dess värdefulla egenskaper och hur man använder dem helt, förblir ett mysterium för många. Det är förståeligt: det finns många honungssorter, och det är ganska svårt att navigera. Vi kommer att underlätta denna uppgift, med beaktande av denna produkt i allmänhet.
Ursprunget till honung
Honungsbinn är en av de äldsta på planeten. Denna art är minst 10 miljoner år gammal. När det gäller den produkt som de producerar, slogs den tillbaka i stenåldern - i Aran-grottan nära Valencia hittades en grotta som visar processen att samla söta råvaror. Den här historien handlar om 15 tusen år. Men det var en samling i sin rena form - människor klättrade helt enkelt på klipporna och extraherade honung från bikakan. 
Cave figuren i den sena neolithiska perioden, Central Indien Biodling i sin nuvarande mening härstammar i forntida Egypten - de använde redan bikupor, som smältes längs Nilen på flottor (i flodens huvudvatten började honungssamlingen tidigare och nässlarna flyttade). 
Bild av honungsbina från templet Karnak, Egypten, omkring 1400 f.Kr. Prototyper av moderna nässelfeber dök upp senare - i VIII-VII århundraden. BC. e.när skiljeväggar tillsattes till byggnaden av biens bostad och lärde sig att styra insamlingen av sött överskott.
I allmänhet är antikens tid en tid av stort intresse för den söta massan: dess användbara egenskaper studerades, arbeten med vård av bin visade sig.
Bland de slaviska folket spred sig biodling - en samling av ihåliga.
Skriftliga omnämnanden av denna lektion har uppstått sedan de scytiska tiderna, men den verkliga blomningen uppstod IX-XII-taletnär detta hantverk blev massivt och honung och vax var värdefulla varor - utländska köpmän betalade för det med guld och silver. 
Gränser av träd med egenskapsskyltar Samtidigt blev mead populär - honungad, fylld med humlekottar.
Det är viktigt! En högkvalitativ produkt som ännu inte har tid att förtjocka bör dra, inte släppa.
C XVI-talet biodling blir alltmer utbredd, ökar produktionsvolymerna. Men utseendet på raffinerat socker (från rödbetor och sockerrör) gjorde honungsträdet: det upphörde att vara en daglig matvara och blev ett terapeutiskt element.
Kvalitativt språng inträffade i slutet XIX-talet - Gruvorna slutligen gjordes på vetenskaplig grund, dessutom började de använda nya tillgängliga material, vilket gjorde biodling ännu mer populär.
Apiary i den ukrainska byn
Kemisk sammansättning
Honung är unik i sin sammansättning. På grund av det faktum att nu producerat ett stort antal sorter av denna produkt kommer vi att fokusera på allmänt accepterade medelvärden. De specifika siffrorna beror på insamlingsplatsen och vädret, bearbetningen och lagringen av produkten.
Låt oss börja med vatten. Beroende på sorten och tekniken är dess andel 14-26% av den totala massan. Denna indikator bestämmer ofta produktens kvalitet. Samtidigt styrs de av specifika siffror som anges i GOST eller liknande standarder. I olika länder är de lika olika, men i allmänhet, för en högkvalitativ produkt, bör luftfuktigheten ligga i intervallet 18,5-20%.
Vet du det? För att producera 1 g delikatess behöver biet flyga över tusen blommor.
Men huvudkomponenten är kolhydrater. I vissa sorter kan deras andel överstiga 80%. Det finns cirka 50 sådana föreningar, vars huvudämne är fruktos och glukos. Om vi tar den totala kolhydrathalten som 100%, kommer deras struktur att vara enligt följande:
- fruktos - upp till 50%;
- glukos - upp till 45%;
- reducera disackarider - upp till 15%;
- högre oligoser - upp till 12%;
- maltos - upp till 6%;
- sackaros - upp till 4%;
- raffinos och melitsitoza - högst 3%.
Vitaminstruktur honung är heterogen. Askorbinsyra är det mest vägledande i detta avseende - till exempel i bukvättsamlingen är dess innehåll 120 μg / 1g, medan det i mint är redan 2500-2600.
Men tillbaka till medelvärdet (μg / g):
- askorbinsyra (C) -30;
- E-vitamin (tokoferol) - 10;
- pantonsyra (B5) - 4;
- Biotin (H) - 3,9;
- niacin (B3) - 3,3;
- pyridoxin (B6) - 3,1;
- Riboflavin (B2) - 0,6;
- Vitamin A - 0,4 (i vissa sorter finns det endast spår av det);
- tiamin (Bl) - 0,2.
Dessa typer av honung är utmärkta, såsom blommiga, honungsdug och artificiella, från sirap (maskros, pumpa, vattenmelon).
innehåll mineraler (μg / g) reduceras till sådana maximala siffror:
- kalium - 4 700;
- kalcium - 1780;
- fosfor - 1300;
- natrium 400;
- magnesium - 300;
- klor - 200;
- svavel - 125;
- kisel - 72;
- aluminium och mangan - 40;
- järn och bor - 34-35.
Andra mineraler (zink, kobolt, tenn etc.) spelar rollen som förstärkande element och förekommer i mindre doser.
Det är viktigt! Var uppmärksam på färgen: desto mörkare är samlingen, desto mer mineraler innehåller den.
Sammansättningen av organiska syror beror direkt på växten från vilken nektar har avlägsnats. Deras totala andel är liten och överstiger sällan 0,3% av den totala massan. De mest populära är äppelsyra och citron, mjölksyra och glukon. När det gäller de andra ämnena i denna serie representeras de av olj- och vinsyra, bärnstenssyra och glykolsyra.
Oorganiska syror och ännu mindre - 0,03-0,05%. Vanligen är det fosfor- och saltsyror, som presenteras i form av saltspår.
Honung bär sin arom till närvaron av aminosyror: alanin och valin, serin och glutaminsyra, liksom ett antal andra föreningar (treonin, tyrosin, leucin, etc.).
Ett separat ämne är alkaloider. De, enligt biokemister, ger produkten läkande egenskaper. Bland dem är strychnin, morfin och kinin. Många kommer att bli förvånad över det faktum att den söta produkten dessutom innehåller koffein med nikotin (även om de presenteras som spår och i detta fall är ofarliga). 
Vad är användningen av honung
Fördelarna med honung är uppenbara för alla. Talar om dess helande egenskaper, det brukar nämnas effekter som:
- normalisering av det kardiovaskulära systemet (glukos och magnesium stödjer hjärtmuskeln och dilaterar kranskärlskärlen);
- reglering av hemoglobin och blodsockernivåer
- immunitetsstimulering;
- antibakteriell verkan;
- avlägsnande av toxiner och radionuklider från kroppen;
- förbättring av mag-tarmkanalen (på grund av enzymer mat absorberas väl);
- återställande av tarmens normala aktivitet (illamående och gagging);
- antiseptisk effekt - honung främjar snabb läkning av brännskador och sår (inklusive omfattande);
- stärka lederna, vilket hjälper till att förhindra artrit, gikt och lokal smärta
- lugnande effekt på nervsystemet, stressavlastning.
Vet du det? I antiken värderades honung på samma nivå som pengar - de betalades skatter eller böter, som ofta användes som giftavgift.
Detta är bara en allmän lista över de medicinska egenskaperna hos en söt produkt. Förutom dem har honung en mer specifik effekt på kroppen. 
För män
Närvaron av honung i människans kost är mycket önskvärt, eftersom han det hjälper:
- förebygga kardiovaskulära sjukdomar (högt blodtryck som är särskilt utbredd bland den manliga hälften av befolkningen)
- bibehålla styrka - honung aktiverar blodcirkulationen i bäckenområdet
- förbättra spermiernas kvalitet (minskad risk för infertilitet);
- bli av med prostatit (akut och kronisk) eller prostatahyperplasi;
- stödja lever och gallblåsans arbete;
- övervinna normal sömn och effekterna av stress, nervösa nedbrytningar och kronisk stress;
- slutligen behålla kroppens övergripande tonen.
I allmänhet är fördelarna med att använda honung mycket. Glöm inte förebyggande - denna naturliga produkt med mer eller mindre regelbundet intag minskar risken för uppkomsten av nästan alla sjukdomar, irriterande män. 
För kvinnor
Den söta massan är också användbar för representanterna för den vackra halvan av mänskligheten. Med hjälp av denna produkt kan de:
- stärka kroppens skyddande funktioner;
- för att förbättra djupvävnadsregenerationen (som ett resultat - den föryngrande effekten);
- normalisera ämnesomsättningen
- för att bibehålla normal hormonbalans - honung är rik på fytoöstrogener, vilket också saktar åldringsprocessen
- förbättra reproduktions- och urinvägarna;
- föryngra och strama ansiktet i ansiktet, samt stärka håret;
- bli av med celluliter;
- minimera intermittent smärta
- återställa normal sömn och välbefinnande.
Det är viktigt! Den mest värdefulla är en samling som produceras i ett skogsområde eller bergsområde.
Det är inte förvånande att verktyget med en sådan uppsättning kvaliteter används i stor utsträckning inom gastronomi, medicin och kosmetologi. 
Är det bra att äta honung
Många är intresserade av hur länge hon tar honung, så att det ger maximal nytta. Det finns fortfarande ingen enhet i denna fråga, så vi kommer att försöka förstå utan onödiga känslor.
Blomm honung kan delas in i monoflёrny (akacia, lime, solros, bovete, pygillisk, sötklöver, sainfoin, phacelia, akacia, hagtorn, chernoklenovy, bomull) och polyflёrny (maj, berg, äng).
fastande
Morgondelen leder snabbt till matsmältningssystemet. Dessutom, med regelbunden användning på tom mage (vanligtvis 15-20 minuter före frukost) är det ganska möjligt att bota kronisk magsår eller gastrit.
Dessutom aktiverar honung på morgonen kroppens vitalitet, vilket inte ger någon risk för trötthet och stress - det visar sig att det också är en naturlig energisk. Parallellt är de "vakna" och fartyg, som också ger en vitalitetskälla för hela dagen.
Vet du det? Den dyraste typen av honung är elva ($ 6 800 / kg). Det bryts i Turkiet, i en grotta nära staden Artvin, 1,8 km djup.
Innan sängen
Honung är ett naturligt sovande piller som lindrar trötthet och stress. Vi noterar också den speciella termogena effekten av kvällskonsumtion: på detta sätt avlägsnas extra fluid innan du lägger dig, vilket förbättrar ämnesomsättningen och lindrar huvudorganen. 
En annan funktion - att ha ätit en liten mängd av denna produkt en timme före sänggåendet, känner en person en känsla av fullhet. Det vill säga att det finns förebyggande av "sen" överspädning, vilket är resultatet av att gå ner i vikt.
Honungsvatten är ett unikt verktyg som ger en komplex fördelaktig effekt på kroppen. Sötmedicin tar bäst på en tom mage, en halvtimme före frukost.
Kan jag äta
Efter att ha lärt sig om fördelarna med honung börjar folk ofta få det utan hänsyn till deras hälsa. Men för att undvika komplikationer behöver du veta vem och när du kan använda en värdefull produkt, och vid vilken tidpunkt är det bättre att avstå.
Under graviditet och amning
Gynekologer och obstetrikare ger ofta framsteg mot receptionen före arbetskraft och amning. Det finns skäl för detta:
- ämnen som honung är rik på, stöder immunitet och hela kroppen som tar en dubbel belastning;
- sannolikheten för anemi minskar
- hemoglobinnivån ökar (vilket är särskilt viktigt under tredje trimestern);
- lindrar förstoppning
- kroppen återhämtar sig snabbare efter födseln;
- bröstfunktioner stöds.
Allt detta är bra, men glöm inte bort eventuella skador - denna delikatess är söt stark allergenDärför bör framtida eller ammande mödrar utvisa försiktighet och konsultera en läkare. Om det inte finns något fullständigt förtroende för honungens säkerhet - det är bättre att inte börja mottagningen (annars kan kräkningar och yrsel läggas till rodnad). 
För barn
Den unika kombinationen av ämnen och element positivt påverkar barnens välbefinnande. Detta manifesteras specifikt i:
- lindra kyla och influensa symtom;
- mildrande ont i halsen;
- förstärkning av de skyddande egenskaperna hos celler;
- ladda hjärnceller
- lugnande effekt på nervsystemet;
- förbättring av matsmältningen - proteiner assimileras mer aktivt, surhet är reglerat;
- förebyggande av urininkontinens.
Det är viktigt! Honung påverkar inte kokande vatten - blandas med hett (mer än +45 °C) han förlorar sina egenskaper med vatten och vid +60 °C börjar utsöndra cancerframkallande ämnen.
På grund av den höga allergeniciteten av honung rekommenderas att ge efter 3 år.
Vissa föräldrar ändrar dessa villkor - deras barn försöker så sötma redan vid 2 eller till och med 1,5 år gammal.
Detta är tillåtet, men endast i fall där barnet inte har någon förutsättning för allergier.
Lär dig att kontrollera honung för naturlighet och lagra honung hemma.
När du förlorar vikt
Allt beror på volymen och mottagningsfrekvensen. Av sig själv, honung kalorier - per 100 g konton 320 kcal. De som övar kost och vet om det glykemiska indexet (det antas att ju lägre det är, desto mindre är det krävande för mat). Så för vissa sorter är GI 60-70 enheter, medan i dietmenyn vanligen ingår produkter med en indikator på 40.
Det visar sig att det är omöjligt att helt ersätta socker med honung - det är en fördel för organismen som helhet, men inte för viktminskning. Därför är mottagningsplanen extremt viktigt. Till exempel kommer 1-2 teskedar, utspädda i vatten (ett glas tas), att vara mycket användbara före träning eller en timme före middagen - det visar sig en sådan vinnare.
För frekvent mottagning riskerar att bli extra kilo. Men när man använder kompetenta taktik hotar det inte. Tvärtom kommer feta skikt att brännas snabbare, toxiner kommer att avlägsnas, liksom överskott av kolesterol. Denna effekt ger 2-3 (maximalt 5) tsk. per dag. 
Med diabetes
Honung hjälper till att behandla denna sjukdom. Men inte alla - det är bara tillåtet för personer som har diagnostiserats med typ I eller typ II-diabetes (och sedan föremål för föregående läkarbesök). I sådana fall används vanligtvis honung eller akacihonung som:
- korrekt hemoglobinnivå;
- reglera lever och njurar, cirkulationssystem och mag-tarmkanalen;
- normalisera ämnesomsättningen
- lindra bakgrundsinflammation
- minimera biverkningarna av medicineringen.
Vet du det? Honungsbinn fångar lukt tack vare 170 receptorer (för jämförelse finns det bara 62 flugor).
En viktig nyans - mjölk och mejeriprodukter förbättrar endast dessa egenskaper, vilket påskyndar läkningsprocessen.
Med pankreatit, gastrit
Att bli av med sådana problem är en annan uppgift som ligger inom kraften av en mirakelprodukt som kan:
- återställ tänderna i matsmältningsorganet och angränsande körtlar;
- minska surheten
- återställ försiktigt normal peristaltik
- läka och rengöra tarmväggen.
Men det är viktigt att komma ihåg att det endast används för att bekämpa kroniska former (honung är kontraindicerad vid exacerbationer). Mottagandet börjar med små doser, försök att inte överskrida den rekommenderade dagliga volymen (det här är 2 matskedar).
Bekanta dig med recepten av traditionell medicin med användning av aloe och honung för att behandla magen.
När överanvändning ofta är en tyngd i buken, är långvarig kräkning inte utesluten.
Video: honung för gastrit - recept
Hur mycket honung kan konsumeras per dag
Som du vet är inte smaker argumentera, men med hänsyn till honung är det fortfarande bättre att hålla sig till känslan av proportioner. Detta kommer att hjälpa siffrorna för säkra doser.
Dagpenningen är:
- För barn äldre än 1 år som inte har någon allergi - 1 tsk, som blir till en och en halv i tre år.
- barn 3-7 år kan ges redan vid 1-1,5 st. l. (det är 30-50 g);
- 7-12 år gammal - samma 50 g;
- efter 12 år, växla gradvis till en vuxen dos - den ligger i intervallet 50-80 g / dag;
- Den optimala dosen för äldre - 2 tsk.
Det är viktigt! Nutritionists rekommenderar inte särskilt att engagera sig i delikatessen i sin rena form - det är bättre att använda det som tillsats till mat och dryck.
Naturligtvis är det allmänna indikatorer som kan anpassas. Till exempel, för terapeutiska ändamål kan dosen öka betydligt - upp till 100-150 g. Men denna teknik kommer att vara kortvarig (beroende på hur du känner - från 2 veckor till 2 månader), och läkare rekommenderar att du fokuserar på siffrorna i listan. 
Älskling som medicin
Det skulle vara konstigt om traditionell medicin skulle kringgå denna gåva av naturen med sin uppmärksamhet. Det finns många recept med deltagande av naturliga delikatesser, men vi kommer att titta på de enklaste och mäktiga (vi kommer samtidigt att utvärdera effekten).
Grålande för halsbesvär och inflammation
Inflammationer i slemhinnorna i munnen och halsen kommer att glömmas om du använder följande komposition:
- En eller två matskedar torkad kamomillfärg häll 400 ml kokande vatten.
- Detta följs av upphettning i ett vattenbad (10-15 minuter).
- Fångar buljongen, det kyls genom att lägga 1-2 tsk. honung.
Denna sköljning används flera gånger om dagen, och kursen fortsätter tills avlägsnandet av obehagliga känslor.
Med generell sjukdom och förkylning
Det enklaste sättet att ta 1 msk. l. bi produkt och lösa upp genom att placera den under tungan. Men en verkligt omfattande attack på virus och bakterier kommer att leda till följande åtgärd:
- Två matskedar salvia häll 1 liter varmt kokt vatten.
- Lägg sedan till 2 hackade vitlöksklyftor och juice av 1 citron.
- Blandning insisterar 10 minuter.
- När det är kallt, sätt 2 tsk. honung. Slutligen omrörs infusionen.
Läs också om de helande egenskaperna hos clary salvia och clary salvia.
Med en halv kopp per timme, på kvällen kommer du att känna lättnad. 
Med konjunktivit
Med inflammation i ögonkroppen kämpar det med en enkel blandning - honung späds helt enkelt med varmt vatten (i ett förhållande av 1: 2). Den färdiga lösningen används som droppar eller som en lotion.
Resultatet blir mer märkbart om du samtidigt tar in morotjuice med honung (som ett alternativ - havtorn).
Ta reda på vad som är användbart och hur gulrot används i traditionell medicin, samt hur man rullar upp morotjuice för vintern.
Med förstoppning
Du kan tvinga en tarmrörelse med hjälp av en hemmagjord laxerande blandning:
- En matsked honung löses i 150 ml varmt kokt vatten.
- Därefter tillsättes äggula och ricinolja (även 1 msk.).
- Drycken som erhålls efter blandning är berusad varannan timme på en hel sked - och så vidare tills en laxerande effekt.
Denna kraftfulla lösning används för enkel förstoppning - effekten av mottagningen är ganska märkbar.Om sådana svårigheter observeras ständigt, förbereder de mjukare blandningar (såsom en blandning av betor, 3 matskedar honung och 2 matskedar olivolja).
Vet du det? Varje bi-familj har sin egen unika lukt, vilket gör att invånarna i bikupan kan känna igen sina släktingar.
Med hemorrojder
Ett sådant känsligt problem har olika dynamik - proktologer skiljer mellan inre och yttre former av hemorrojder.
Med intern dynamik används hemlagade ljus. Oftast tas blad av aloe med en längd på 1,5-2 cm. Spines klipps från dem och skärs sedan i två halvor. En av dem doppas i flytande honung (helst maj) och injiceras sedan i anusen.
Lär dig mer om aloe veraens helande egenskaper: aloe vera, aloe tree.
Det finns ett mer tidskrävande matlagningsalternativ:
- Honung och smör, tagen lika, varma i ett vattenbad.
- När de löses, blandas den resulterande basen och hälls i formar (de kan vara tomma blåsor från farmaceutiska ljus).
- Efter att ha låt produkten härda, avlägsnas den från formarna och används för avsedd användning genom att tillsätta några droppar aloejuice eller burdockolja.
Det är viktigt! För behandling av hemorrojder är mer lämpliga kalk- och bovete-sorter.
Den yttre formen av hemorrojder behandlas endast med salvor. För sådana ändamål använder de både flytande honungen själv och dess blandningar med sockerbetor eller lök. En särskild sårläkningseffekt är tilldelad tillsats i form av en uppslamning av potatismos. 
Med hypertoni
De mest populära i detta avseende är sådana hemlagade läkemedel med deltagande av honung:
- Blanda med sockerbetor (i lika delar) - drick 1 msk. l., 3-4 gånger om dagen;
- dryck med tillsats av morotsjuice och pepparrot (20 g vardera samt honung). För att förbättra effekten, tillsätt 50 g hundrosintinktur och zest från en citron. Denna volym beräknas per dag;
- en dryck av 100 g honung fylld med varm mjölk. Blanda det noggrant, de dricker det på natten;
- avkok av kalendula blommor (250 g) störa samma 100 g sötma. Kurs - 1 vecka, 2 gånger om dagen;
- ännu enklare att lägga till i samma mängd biprodukt 1 msk. l. kanel. Den färdiga blandningen tas efter middagen för 1 tsk. (säker att dricka vatten).
För förebyggande ändamål, bryggt ingefärate med honungstillsats.
Vet du det? Honung, som går in i kroppen, provocerar en frisättning av serotonin (lyckonhormonet).
Med prostata
Det mest populära behandlingsregimen med pumpa frön:
- Ett glas solrosfrön passerar genom köttkvarn.
- Lägg också till honung, se till att blandningen kom ut tjock.
- Små (inte mer än valnöt) bollar rullas upp från detta tomma.
Läs också om de fördelaktiga egenskaperna och torkning pumpa frön.
På dagen löser de en sådan "spole" en åt gången och försöker inte dricka vatten. 
Sådana produkter kan lagras i kylskåp under lång tid, bibehålla sin kvalitet.
I leversjukdomar och gallvägar
För att återställa levercellerna är det riktigt om du tar honung med tillsats av kunglig gelé (ca 5: 1). Denna produkt tar bort även omfattande inflammation.
Lär dig mer om kunglig gelé: hur man kommer i apiaryen och behåller helande egenskaper, i vilka fall tar royal gelé (adsorberad).
Läkning av levern och urinvägarna är en utmaning för en annan blandning:
- En halv liter honung blandas med 2 msk. l. mark kanel.
- Den resulterande kompositionen tas 4-5 gånger per dag, 2 msk. l. en timme före måltiderna (det är möjligt och efter 2 efter en måltid).
Det verkar vara enkelt, men efter 3-4 dagar, många känner sig lättade - tyngd i levern försvinner. 
Vilka sjukdomar är kontraindicerade honung
Även en sådan användbar produkt har direkta kontraindikationer. Bland dem är:
- idiosyncrasy, allergier mot biprodukter;
- astma;
- sjukdomar i mag-tarmkanalen under perioden av exacerbation (särskilt sår, gastrit och pankreatit);
- diabetes mellitus (typ MODY eller med gestationsdynamik);
- akut urolithiasis;
- kardiopulmonell insufficiens;
- feber;
- fetma.
Det är viktigt! Särskild vård kräver användning av en naturlig produkt - ibland innehåller den sporer av bakterier som orsakar botulism.
Men de som inte klagar över hälsan bör vara försiktiga och hålla sig till de rekommenderade doserna. Detta är också relevant för gravida kvinnor, liksom ungdomar, vars kropp är något försvagad av åldersrelaterad metamorfos.
I folkmedicin används andra biprodukter: propolis, perga, zabrus, drone mjölk, homogenat, submorfin.
Ledande länder av honung i världen
Bland länderna utmärker producenter av honung den ledande gruppen, som inkluderar:
- Kina med en imponerande siffra på 140 tusen ton (varav ¾ går till hemmamarknaden);
- Turkiet ligger på andra plats (115 tusen ton);
- Ryssland (95);
- Iran (80)
- cirka 75 tusen ton tas bort i USA
- samma volymer produceras i Ukraina.
Som du kan se är honung i världen i efterfrågan (som ständigt växer), vilket innebär att fler och fler människor kan dra nytta av denna gåva av naturen.
Älsklingsbehandling erfarenhet: recensioner
Nicholas
Behandla bara ingen behöver älskling. För användning av honung som läkemedel som behandling av sår, såväl som ett antitussiv, används speciella preparat, framställda av steril honung på fabriken.
Det är nödvändigt att behandlas med hjälp av officiell medicin! 100%! Jag vill bara påpeka att honung är ett värdefullt tillskott till behandling av vissa patologier. Men inte en bot !!!
Vi fick reda på vad strukturen av honung är, hur det är användbart och hur man använder det korrekt med maximal fördel för kroppen. Vi hoppas att denna information kommer att vara till nytta för våra läsare, och de kommer att kunna uppskatta den positiva effekten av att ta denna biodlingsprodukt. God hälsa och bara glada ögonblick varje dag!
