Leafy grönsaker under graviditeten, eller är det möjligt att äta basilika, vad är dess fördel och skada? Matlagning recept

En hälsosam, ordentligt formulerad diet under graviditeten är en garanti för att den är smidig, säker leverans och framtida barns hälsa.

Därför är det under denna period nödvändigt att noggrant bygga din kost, specificera vad som är möjligt, vad som inte är önskvärt, och vad som är absolut omöjligt att gå in i framtida moderns meny.

Många grönsaker, som länge varit kända för sina fördelaktiga egenskaper, kan orsaka irreparabel skada på en kvinna och hennes bebis under graviditeten.

Är det möjligt att äta under graviditeten?

Basil under graviditeten är möjlig, men i begränsade mängder, eftersom det kan leda till missfall i de tidiga stadierna på grund av dess toniska egenskaper. Basil innehåller dessutom många ämnen som är dåliga för fostrets utveckling - orsakade olika defekter och anomalier. Därför råder många läkare ofta att utesluta basilikan från menyn under barnets barndom.

Om plötsligt gravid, ja, jag ville verkligen basilika, att äta det ganska är inte förbjudet (under förutsättning att graviditeten fortskrider enkelt och utan komplikationer). Du kan till exempel lägga den till en maträtt som kryddor. Under de sista månaderna av graviditeten kan basilika försämra matsmältningen och irritera slemhinnor. Också, ofta på grund av användningen av detta blad grönsaker kan öka blodtrycket.

Ibland förskriver läkare folkmedicinska lösningar baserade på basilika, men endast om det inte går att ersätta det med ett läkemedel. Och här är det viktigaste att komma ihåg att det är absolut omöjligt att ta infusioner, avkok eller basiljuice innanför - precis som sköljning för munnen, badet, lotionen etc.

Finns det någon fördel eller inte?

1. Basil är en utmärkt immunostimulant.
2. Det har en helande effekt.
3. Väl hjälper till uppblåsthet.
4. Utmärkt verktyg för behandling av bett av olika insekter.
5. Det har antibakteriella och antiinflammatoriska effekter.
6. Förbättrar matsmältningen.
7. Förbättrar svettning.
8. Räddar med huvudvärk.
9. Hjälper kampen mot anemi.
10. Skyddar mot anfall.
11. Det har en positiv effekt på nervsystemet.
12. Det hjälper till med urolithiasis.
13. Behandlar svampsjukdomar.
14. Hjälper till att hantera illamående, vilket är viktigt för toxicos.

Hur påverkar det fostret?

En av de främsta fördelarna med basilika är dess höga innehåll av folsyra. Det är helt enkelt oumbärligt för många processer av fostrets bildande och utveckling - inklusive tillväxt och celldelning. Basilikan innehåller dessutom kalcium, vilket helt enkelt är nödvändigt vid bildandet av barnets bensystem.

Indikationer för användning

• Trötthet, nervös belastning.
• Sömnlöshet.
• Tandvärk.
• Cystitis och andra sjukdomar associerade med det urogenitala systemet.
• Hosta.
• Angina.
• Stomatit.
• Kall, temperatur.
• Sår.
• Insektbett.
• Konjunktivit.
• Illamående, kräkningar.
• Lågt tryck i kronisk form.
• Förstoppning och uppblåsthet.
• Beriberi.

Kemisk sammansättning

Spårämnen:

Makroelement:

Kontra

Basil är omöjligt när:

• problem med hjärt-kärlsystemet;
• hypertoni;
• diabetes;
• epilepsi;
• livmoderns ton
• låg blodkoagulering
• individuell intolerans.

Basil baserar livmoderns ton, vilket senare kan leda till missfall eller för tidig födsel. Många sorter av denna växt innehåller skadliga giftiga kvicksilverföreningar. En allergisk reaktion kan uppstå på de eteriska oljor som utgör växten. De kan också orsaka gastrointestinala störningar, irritation av slemhinnorna. Därför, även om en gravid kvinna inte har kontraindikationer, om du använder den för mycket, kan basilika även orsaka allvarlig förgiftning.

Säkerhetsföreskrifter

Innan du går in i den framtida mammans basilika måste du:

1. Rådgör med en läkare, se till att inga kontraindikationer finns.
2. Se till att en gravid kvinna inte har individuell intolerans - äta väldigt lite för en början och titta på kroppens reaktion. Om allt är normalt kan du gradvis öka dosen.
3. För någon biverkning (livmoderton, allergier, etc.) elimineras omedelbart från kosten.

Hur ansöker du?

Oavsett hur mycket nytta basilika kan ge, det kan inte missbrukas under graviditeten. Det bästa alternativet är att använda det som smaksättning i små kvantiteter. Utöver detta kan använda färska basilika blad i salladerDess kombination med ost och tomater är särskilt välsmakande. Men innan du smälter i en maträtt, är det bättre att hälla kokande vatten över löven - detta kommer att minska de skadliga effekterna av basilika.

Men att laga basilikan löv rekommenderas inte, i matlagning, förlorar den sin smak och användbara ämnen. Om du vill sätta basilika i soppan är det bättre att göra det i slutet. Det rekommenderas att äta basilika i små portioner inte mer än 2 gånger i veckan.

I graviditetens tredje trimester kan du ge dig lite slak och öka mängden basilika i menyn om du vill, men under de första månaderna är det bättre att utesluta denna växt från kosten.

Användbara recept

dekokt

• Torkad basilika - 15 gram;
• Vatten - 1 kopp.

1. Chop basilika och tillsätt vatten.
2. Koka buljongen ska vara i ett vattenbad i ungefär en halvtimme.
3. Därefter måste det filtreras.

Den kylda buljongen kan användas för lotioner och sköljmedel med konjunktivit. Du kan också göra ett bad med avkok - det är mycket effektivt för eksem.

juice

Koncentrerad färsk basilisjuice kan användas för att läka olika sår eller att behandla svampar. men juice kan också göras från munvatten:

• basilisjuice - 1 matsked
• vatten - ett halvt glas.

För matlagning behöver du bara blanda saften och varmt vatten. En sådan lösning är utmärkt för quinsy. Dessutom hjälper det att stärka tandköttet och behandlar olika inflammationer i munhålan.

Inandning med olja

Inandning rekommenderas för infektioner i övre luftvägarna. De gör det lättare att andas, hjälp bli av med hosta och hjälp med kronisk rinit.

Torr inandning:

• Basilolja - 2 droppar.
• Citronolja - 3 droppar.
• Rosemaryolja - 4 droppar.

Applicera de angivna ingredienserna på en ren trasa. Andas in i doften flera gånger om dagen.

Varm inandning för lättare andning:

• Basilolja - 5 droppar.
• Lavendelolja - 5 droppar.
• Citronolja - 5 droppar.

Lägg till de angivna ingredienserna i en behållare med varmt vatten. Häll huvudet över disken, täck med en handduk och andas in i ca 10 minuter.

te

Denna tonic drink hjälper perfekt med alla huvudvärk. För te kan du ta och fräsch och torkad basilika. Färskt löv före preparaten ska emellertid sköljas ordentligt i kallt vatten och torkas sedan.

För att brygga basilte, behöver du bara hälla kokande vatten över löven och låt drycken stå i ungefär en halvtimme. Du kan dricka det varmt eller kylt som vanligt te. Men missbruk inte det - dricka det här teet ska inte vara längre än 3 veckor, och då ska du ta en paus i minst en vecka.

Infusion av löv

• Basil Basil Dry - 1 matsked.
• Vatten - 1 kopp.

Förberedandet av infusionen är mycket enkelt. Det är nödvändigt att koka vatten och häll basilika löv på den. Infusionsmedicin kommer att vara ca 30 minuteroch då kan den användas säkert för behandling. Denna infusion kan skölja din mun - det hjälper till att bota hosta, lindra tandvärk, samt förbättra tillståndet hos tandköttet under periodontal sjukdom. Dessutom kan de tvätta de sår som festered, göra lotioner på ögonen i händelse av inflammation och trötthet.

Vilka andra lövgrönsaker är användbara?

Bladgrönsaker är rik på folsyra, kalcium, järn, magnesium och andra väsentliga näringsämnen under graviditeten.

• Term 1 - Spenat, Selleri och Grön Sallad. Det finns i dessa lövgrönsaker den högsta andelen folsyra, vilket bidrar till en korrekt utveckling av placentan och minskar risken för anemi. Och vitaminerna i dessa grönsaker hjälper till att klara av giftos och undviker missfall.
• 2 trimester - vattenkräm. Den innehåller jod och kalcium som är nödvändiga i mitten av graviditeten, normaliserar blodtrycket och förbättrar aptiten.
• Trimester 3 - Spenat och Sorrel. Dessa växter innehåller de nödvändiga ämnena under denna period - askorbinsyra och järn. Sorrel bidrar i sin tur till leverens normala funktion.

Så, även sådan en till synes Användbar basilika kräver särskild vård vid användning.. Även om en kvinna älskar denna bladgrönsak väldigt mycket, då det är värt att ge upp det om möjligt under barnets bärande stund. Undantaget är användningen av basilika för behandling. Det är dock värt att komma ihåg att man borde ta ett folkmedicin baserat på basilika endast efter att ha råd med en läkare.