Mineralvatten med ingefära: vad är användbart och hur man dricker? Citron och andra recept

De fördelaktiga egenskaperna hos både mineralvatten och ingefära har länge varit kända. Men få personer riskerade att kombinera dessa två fantastiska i deras användbara egenskaper hos produkten.

Och anslutningen visade sig vara magisk, eftersom ingefära tog med näringsämnen och eteriska oljor och vatten - mineralsalter. Miracle drink!

Artiklarna kommer att berätta vad ginger mineralvatten ger - nytta eller skada, om du dricker det med citron och andra tillsatser eller utan dem.

Kemisk sammansättning: KBLI, vitaminer, mikro och makronäringsämnen

Näringsvärdet av denna drink per 100 g är 2,09 Kcal (8 kJ). innehåll:

• proteiner 0,1 g;
• fett 0,1 g;
• kolhydrater - 0,27 g

Mineralvatten med ingefära har en positiv effekt på kroppen., för att faktiskt de ämnen som ingår i vattnet, ökar näringsämnets verkan.

Vad är användbart och skadligt?

Beroende på diagnos eller önskan att förbättra hälsan och mätta kroppen med användbara ämnen måste du välja typen av mineralvatten och ta hänsyn till dess effekt i samarbete med ingefärarot på en person.

Bikarbonat eller alkalisk

fördelar:

• återställande av syra-basbalans
• minskning i surhetsgraden av magsaften;
• fördelaktig effekt på musklerna, avlägsnande av mjölksyra från musklerna.

Det rekommenderas att dricka när:

• diabetes;
• gikt;
• urolitiasis.

skada:

• kränkning av vatten-saltbalans
• syra-basbalans.

Kontraindikationer:

• med ett sår;
• gastrit;
• njursvikt.

sulfat

fördelar:

• har en koleretisk effekt
• rekommenderas för leversjukdomar;
• diabetes;
• fetma.

skada:

• sulfater, som interagerar med kalcium, bildar olösliga salter, vilket orsakar urolithiasis och njurstenar;
• har en laxerande effekt.

Kontraindikationer: Ungdomar och barn kan inte ätas, eftersom olösliga sulfatsalter hämmar utvecklingen av benvävnad.

klorid

fördelar:

• har en koleretisk effekt
• normaliserar mag-tarmkanalen;
• levern
• gallvägarna.

skada:

• brott mot syra-basbalans
• ökat intrakraniellt tryck och blodtryck.

Kontraindikationer: strängt förbjudet under ökat tryck.

magnesium

fördelar:

• rekommenderas för sjukdomar i nervsystemet;
• påkänning;
• depression;
• diabetes;
• gikt;
• hepatit;
• pankreatit.

skada:

• muskelsvaghet
• störning av matsmältningen
• kräkningar;
• diarré.

Kontraindikationer:

• sjukdomar i mag-tarmkanalen;
• njursvikt
• minskad syra i magen.

Steg för steg instruktioner: hur man lagar och dricker?

Ginger mineralvatten, eller ingefära limonad, släcker perfekt törst, uppfriskar, ger styrkaoch förbättrar också immuniteten och har fettförbränningsegenskaper, förbättrar funktionen i mag-tarmkanalen.

Olika drink recept.

Klassiskt recept

Förteckning över ingredienser:

• ingefära (2 matskedar);
• mineralvatten (1 liter).

1. Häll färsk eller pulveriserad ingefära med mineralvatten.
2. Låt det stå i 24 timmar på en sval plats.

Ta på morgonen på tom mage i 2 veckor.

Hur man gör en citron och gurka?

Förteckning över ingredienser:

• ingefära (rotstorlek av 2 plommon);
• gurka (2-3 medium);
• 1 citron;
• mineralvatten (1,5 liter).

1. Skala och riv gingerrot på ett fint rivjärn.
2. Skala gurkorna och skära dem i tunna skivor.
3. Citron med skalen finhackad.
4. Lägg alla ingredienser i en karaffel och häll med mineralvatten.
5. Låt det stå i kylskåpet i 10 timmar.

Citron med honung

Förteckning över ingredienser:

• ingefära rot (2 medelstora plommon);
• 1 citron;
• honung (2 teskedar);
• mineralvatten (0,5 liter);
• vatten (0,5 liter).

1. Gingerrot rengjord och riven.
2. Skär citronen (helst med skalet) i tunna skivor.
3. Sätt ingredienserna i en behållare och häll kokande vatten.
4. Låt svalna till rumstemperatur, tillsätt honung.
5. Gingerdryck och mineralvatten blandas i ett förhållande 1: 1.

Ginger vatten med citron rekommenderas att tas på morgonen på tom mage 10-14 dagar.

Med kanel

Förteckning över ingredienser:

• ingefära rot (4 msk);
• mark kanel (2 tsk);
• 1-2 citroner;
• honung (2-3 matskedar);
• mineralvatten (2 liter);
• vatten (1 liter).

1. Skalad och hackad ingefärarot blandad med kanel, häll kokande vatten.
2. Låt det stå 2-3 timmar.
3. Tillsätt honung och citron efter smak.
4. Blanda ingefära dryck och mineralvatten i ett förhållande av 1: 2.

Ta en halvtimme före måltid, 2-3 veckor.

Med vitlök

Förteckning över ingredienser:

• ingefära (3 matskedar);
• vitlök (3-4 stora nötkryddor);
• vatten (1 liter);
• mineralvatten (1 liter).

1. Skala gingerrot och finhack eller riv.
2. Chop vitlök.
3. Blanda blandningen och häll en liter kokande vatten.
4. Låt det stå.

Med mynt

Förteckning över ingredienser:

• ingefära (ungefär storleken av 3 medelstora plommon);
• 1 citron;
• färsk eller torkad mynta (2 matskedar);
• honung (2-3 matskedar);
• mineralvatten (1 liter);
• vatten (1 liter).

1. Skala in ingefära och skär i tunna skivor.
2. Skär citronen på samma sätt.
3. Koka vatten och tillsätt skivor ingefära, laga i 10 minuter.
4. Tillsätt citron, honung och mint, koka upp, ta bort från värme och täcka med lock.
5. Låt svalna.
6. Stam och häll mineralvatten.

Kyl och ta en halvtimme innan du äter i 2 veckor.

För alla recept är det bättre att välja mineralvatten som innehåller sulfatjoner., eftersom det inte har något salt (till exempel alkaliskt mineralvatten) eller bittert (magnesium mineralvatten) smak.

Eventuella biverkningar från att dricka

Halsbränna, diarré eller illamående kan vara en viktig biverkning på grund av innehållet av ingefära, pepparmynta eller vitlök i drycker. Dessa produkter i stora mängder påverkar gastrisk slemhinna aggressivt. Var försiktig med mineralvatten, eftersom det har många kontraindikationer för användning.

Drick från mineralvatten och ingefära med tillsats av olika lika effektiva frukter, kryddor och produkter av naturligt ursprung har en magisk kraft. Det viktigaste är att välja rätt slags mineralvatten och inte överdriva det med tillsatser. Då får du ett riktigt "levande vatten". Drick till din hälsa!