Under perioden avitaminos och katarralsjukdomar behöver kroppen fylla sina vitaminer och energireserver. Ett av de enklaste och mest prisvärda sätten att höja immuniteten och bota många kroniska sjukdomar är användningen av ginger-citron-honungsblandning, som är lätt att förbereda och lagra under lång tid.
Blandningen har en trevlig smak och arom och hjälper till att snabbt och enkelt fylla kroppens brist på spårämnen och vitaminer. Hur man gör det korrekt för att behålla maximalt användbara egenskaper, i vilken proportion behöver du ta ingredienserna och är det möjligt att vrida dem genom köttkvarn?
Kemisk sammansättning
100 gram av blandningen innehåller:
- Huvudkomponenter:
- kalorier - 208,5 Kcal (15% av den vuxna dagliga norm);
- proteiner - 1 g;
- kolhydrater - 54,4 g;
- fetter - 0,6 g;
- pektiner - 2,3 g;
- vatten - 44 g
- vitaminer:
- retinol - 0,1 mg;
- karotenoider - 0,1 mg;
- Riboflavin - 1,4 mg;
- tiamin, 2,7 mg;
- Pantotensyra - 3,4 mg;
- Vitamin B6 - 6,5 mg;
- folsyra - 3,2 mg;
- kolin - 1,3 mg;
- vitamin B12 - 5,4 mikrogram;
- askorbinsyra - 14,5 mg;
- cholecalciferol - 18,6 mg;
- tokoferol - 0,8 mg;
- phyllokinon (vitamin K) - 3,5 mg;
- nikotinsyra - 2,1 mg.
- Mikro och makroelement:
- selen - 2,6 mg;
- magnesium - 0,4 μg;
- natrium, 0,8 mg;
- klor - 0,5 mg;
- fosfor - 4,5 μg;
- järn 4,5 mg;
- jod - 0,7 μg;
- kobolt 1,0 mg;
- mangan - 12,9 mcg;
- fluor - 1,7 mg;
- krom - 1,5 mg;
- Zink - 3,1 mg.
Vad är det användbara verktyget och är det någon skada på den?
Fördelarna med ingefära-honung-citronblandning är komplexa och uppenbara av olika effekter i förhållande till alla organ och system:
- effektiv förbränning av kroppsfett, kolesterol och salter;
- saktar åldrandet
- hudföryngring;
- förbättring av blodcirkulationen och vaskulär tillstånd;
- rensar tarmarna från ackumulering av slagg och accelererande peristaltik och matsmältning.
Blandningen har en uttalad immunostimulerande effekt, särskilt under hösten-vårperioden., ökar kroppens antivirala motstånd, toner, normaliserar blodtrycket, har egenskapen att minska aptiten.
Kursens användning av blandningen leder till förbättring av hår och naglar, botten av många kroniska sjukdomar, viktminskning, försvinnandet av symptomen på hypovitaminos. Det finns också en förbättring av mental aktivitet, minne och uppmärksamhet.
Vid icke-iakttagande av teknik för beredning, användningen tillsammans med läkemedel eller om kontraindicerat istället för bravilket uttrycks i
- irritation av hud och slemhinnor;
- ökande hudtemperatur;
- irritation i andningsorganen och hosta;
- möjlig viktminskning
- förvärring av gastrit
- cholecystit och hepatit;
- blodtryck labilitet;
- hög belastning på hjärtat (hjärtklappning, andfåddhet, avbrott);
- njurskador i form av frekvent urinering och kortvarigt utseende av protein i urinen;
- utveckling av blödande tandkött
Angivanden för antagning
Akuta virala sjukdomar i andningsorganen.- Lågt blodtryck.
- Irritabelt tarmsyndrom.
- Neuros och neurostheni.
- Minnesförlust
- Manifestationer av hypovitaminos (letargi, trötthet, svaghet).
- Migrän.
- Övervikt.
Akuta virala sjukdomar i andningsorganen.Genom att ta denna åtgärd regelbundet kan du bli av med många hälsoproblem och förbättra kroppens skyddande egenskaper.
Kontra
Trots de många användbara egenskaperna har blandningen kontraindikationer att ta emot:
- Gastrit och magsår i akut stadium.
- Tarmpolyper och onkologisk patologi.
- Graviditet (samråd med läkare krävs).
- Barn ålder upp till 3 år.
- Hypertoni 3 steg.
- Hjärtinfarkt, stroke.
- Fever.
- Akut purulenta processer i kroppen.
- Autoimmuna sjukdomar i akut stadium.
- Låg blodkoagulering.
- Individuell intolerans mot komponenterna i blandningen.
Hur man väljer ingefära rot?
För att förbereda blandningen rekommenderas att gingerrotet bereds från en ny grödan.
Det ska vara tätt, fast, något torrt vid beröring, mjölkaktig gräddmättad färg, utan skador. Pulver, juice och ingefäraolja vid framställning av blandningar används inte.
Hur lagar man och tar?
Tänk på några enkla recept för att förbereda det här verktyget och ta reda på hur du dricker det ordentligt och varför det behövs, och när det är bättre att ta det - före måltider eller efter.
Att främja hälsa med influensa
Ingredienslista.
- 200 g gingerrot.
- 150 ml blommig flytande honung.
- 1 hel citron.
beredning.
Bläddra in ingefärarotten genom köttkvarnen, utan att trycka på den saft som visas.- Skaka hela citronen, tillsammans med benen och zesten.
- Blanda citron och ingefära, häll honung över blandningen, blanda tills den är jämn.
- Placera i en glasbehållare med ett lufttätt lock i kylskåpet.
Bläddra in ingefärarotten genom köttkvarnen, utan att trycka på den saft som visas.Ansökan och behandlingen. Inuti, 2 matskedar 3 gånger om dagen i en halvtimme före måltiden, kan du dricka en liten mängd vatten. Använd inte på natten. Kurs 7 dagar.
Vi erbjuder att se ett video recept för beredning av ingefära, honung och citron för att förbättra immuniteten:
Från toxicos
Ingredienslista.
- 150 g gingerrot.
- 200 gram citron (2 delar).
- 400 ml flytande icke-kandiserad honung.
beredning.
- Tvätta citroner och häll kokande vatten i 15 minuter, skär sedan i skivor och hakade med skal och ben.
- Ginger skölja, rengör och hugga i en mixer eller köttkvarn två gånger till en homogen konsistens.
- Blanda ingefära och citron, lämna i en halvtimme.
- Häll blandningen med honung, rör om i 5-7 minuter.
- Häll blandningen i en lufttät behållare och förvara på en sval plats.
För styrka
Ingredienslista.
- 600 ml bukvete förtjockad honung.
- 100 gram gingerrot.
- 50 gram färsk citron.
beredning.
- Skölj citron och koka det i 5-10 minuter.
- Skär citronen i små bitar, ta bort benen.
- Ginger skölj, skär i bitar och mixa med citron.
- Mala blandningen i en mixer tills den är jämn.
- Häll blandningen med honung och låt i 1 timme svalna, blanda sedan noggrant och placera i en lufttät behållare.
Ansökan och behandlingen. Inne, 50 gram av blandningen en gång om dagen, en timme efter huvudmåltiden. Drick inte, blanda inte med andra livsmedel. Kursen är 20 dagar.
bantning
Ingredienslista.
120 gram citron;- 120 gram färsk ingefärarot
- 200 ml honung.
120 gram citron;beredning.
- Skala och finhack citronen.
- Blanda citron med riven gingerrot.
- Två gånger genom köttkvarn, utan att ta bort den släppta saften.
- Värme, men koka inte.
- Häll honung och kyl i 10-12 timmar.
Vi erbjuder att se ett video recept för att göra ingefära, honung och citron för viktminskning:
För sköldkörteln
Ingredienslista.
- 400 g färsk ingefära;
- 3 citroner (350 gram);
- 200 g flytande honung;
- 5 g kanelpulver.
beredning.
- Skölj citroner, hugga ihop med skalen.
- Skölj ingefära och skär i tunna skivor.
- Ginger och citronblandning, slipa i köttkvarn, ta bort den separerade saften.
- Överför blandningen i en glasbehållare med ett tätt lock och häll varm honung, tillsätt kanel.
- Infusera blandningen i kylskåp i 1 vecka.
Ansökan och behandlingen. Inuti, 50 gram av blandningen 2 gånger om dagen under första halvan av dagen, oavsett måltider. Ta inte samtidigt med droger. Kursen är 30 dagar.
Från kolesterol
Ingredienslista.
100 g gingerrot- 400 gram citron;
- 400 ml tjock honung.
100 g gingerrotberedning.
- Ginger torr, skära av alla de smittade delarna.
- Citroner placeras i kokande vatten i 3 minuter.
- Grind ingefära i köttkvarn och häll honung i 5 minuter.
- Skaka hel citron och tillsätt till blandning.
- Insistera på en kall plats i 10 dagar.
Ansökan och behandlingen. Inuti, 1 matsked efter varje måltid eller med måltider. Kursen är 40 dagar.
Drick för att normalisera ämnesomsättningen
Ingredienslista.
- 100 g ingefära;
- 50 gram citron;
- 30 ml flytande honung;
- 5 g gurkmeja pulver.
beredning.
- Ginger skölj, rengör, skär i bitar.
- Skölj citron och lägg i kokande vatten i 1 minut, sedan slipa.
- Blanda citron och ingefära, rulla genom köttkvarn, täcka med gurkmejpulver och lämna i en halvtimme.
- Häll honung över blandningen och blanda tills mjuk.
Ansökan och behandlingen. Inuti, 1 gång per dag, en tesked blandningen med 100 ml varmt vatten eller te, en halvtimme före huvudmåltiden. Kursen är 20 dagar.
Från ont i halsen
Ingredienslista.
300 g ingefära;- 125 ml honung;
- 1 citron;
- 50 gram grön vitlök.
300 g ingefära;beredning.
- Skala gingerrot och skär i små bitar.
- Skölj citron, skära, ta bort ben.
- Skölj vitlökgrönsaker och hugga i smala remsor.
- Blanda vitlök, ingefära och citron, rulla i en mixer tills en jämn krämig konsistens, ta bort saften.
- Häll honungsblandning.
- Kyl i 4 timmar.
Ansökan och kursen. Inuti, på 1 tesked 5 gånger om dagen, oavsett måltider. Drick en liten mängd vatten. Kurs 1 vecka.
Recept för barn
Ingredienslista.
- 100 gram citron;
- 50 gram frisk ingefära;
- 100 ml honung;
- 50 ml rosehip sirap.
beredning.
- Gingerrot rengjord och riven.
- Skala citronen och skala, hugga i små bitar.
- Blanda riven ingefära och citron, mala i en mixer.
- Häll blandningen med rosepsirap och honung, rör om i 5 minuter.
- Sätt i kylskåpet.
Ansökan och behandlingen. Inuti, och 1 matsked under första halvåret, drick 1 glas varmt vatten. Kursen är 15 dagar.
Vi erbjuder att se ett video recept för att göra ingefära, honung och citron sammansättning för barn:
Eventuella biverkningar
- Morgon bitterhet i munnen.
- Rödhet i huden på den övre halvan av kroppen.
- Ökad svettning.
- Kortfristig feber.
- En kort rinnande näsa är möjlig omedelbart efter att ha tagit blandningen (inom 5-10 minuter).
- Irritation av slemhinnor (hosta, halsbränna, feber i den epigastriska regionen).
- Sänka eller öka blodtrycket.
Ginger-honung-citronblandning är en rik källa till vitaminer. och användbara biologiskt aktiva substanser som har en fördelaktig effekt på mänsklig metabolism. Det finns många sätt och variationer i beredningen av blandningen, som kommer att stödja immunitet under den kalla årstiden, hjälpa till att klara avkylning, förbättra minne, uppmärksamhet och hjälp övervinna tecken på hypovitaminos.
