Ett frestande sätt att gå ner i vikt är grönt te med ingefära. Lägga till citron och honung är välkommen!

Dricka från grönt te med ingefära är en kombination av fördelaktiga substanser som har en mångsidig effekt på människokroppen.

Detta te fylls med vitaminer och hjälper till att öka immunförsvaret. Denna dryck används ofta för viktminskning, eftersom dess substanser kan bränna överflödiga fettavlagringar.

Detta sätt att bränna extra kalorier är ganska enkelt och ganska roligt. Vi berättar om de vanligaste recepten för en sådan dryck och lär det hur man lagar mat korrekt.

Fördelarna och skadorna på drycken

• Ingefära innehåller vitamin C, som är inblandad i att förbättra ämnesomsättningen ... Ofta är det en överträdelse av metabolism leder till ackumulering av överflödigt fett. Om du anpassar denna process kommer den att bidra till viktminskning.
• Ingefära innehåller också eterisk olja. Det har en uppvärmningseffekt på kroppen. Tack vare det förbättrar blodcirkulationen, accelererar ämnesomsättningen. Och detta bidrar i sin tur till förlusten av oönskat fett.
• Ett annat viktigt element som bidrar till viktminskning är krom. Det finns också i ingefära. Dess fördelar är i behandlingen av kolhydrater, sockerkontroll.
• Sammansättningen av grönt te är inte sämre än ingefära. Den innehåller katekiner och tanniner, som är antioxidanter. Detta innebär att när de kommer in i kroppen renar de det av toxiner och skadliga oxidanter.
• En organism fylld med toxiner och toxiner kan inte fungera normalt, särskilt när det gäller arbetet med sköldkörtelhormoner. Toxiner saktar ner sitt arbete, och detta medför en ökad vikt.

Tillsammans har ämnena av ingefära och grönt te en effektiv effekt på processen att gå ner i vikt.

Men tillsammans med detta kan interaktionen mellan dessa produkter också skada kroppen:

• öka blodtrycket;
• prova magkramper
• orsaka halsbränna;
• diarré.

Detta sker när överdriven konsumtion av drycken, liksom från okunnighet om kontraindikationer att använda.

Kontraindikationer för användningen

Trots hela listan över positiva egenskaper hos drycken, Det finns flera villkor där du inte ska använda detta te..

• Den första kontraindikationen är närvaron av gastrit, magsår, kolit, enterit hos människor. I dessa sjukdomar är slemhinnan skadad. Exponering för ingefära kommer att irritera henne och därigenom försämra människors välbefinnande.
• Vid kronisk hepatit och levercirros bör te inte konsumeras. Eftersom det provocerar aktiviteten hos leverceller. Och med sådana sjukdomar kommer det att bli en positiv inverkan.
• Gallsten sjukdom är också en kontraindikation för användningen av grönt te med ingefära. Denna dryck kan orsaka att stenarna flyttar. Eftersom stenarna kan vara för stora, oförmögna att säkert gå igenom gallvägen, måste den personen göra operationen.
• Förbud att dricka och med olika typer av blödning eller lutning till dem. Eftersom ingreppet påverkar blodcirkulationen, kommer det i det här fallet inte att ge en positiv effekt.
• Förekomsten av hjärtinfarkt, förinfarkt, stroke, kranskärlssjukdom och högt blodtryck är också en kontraindikation för te.
• Det är förbjudet att dricka te vid höga temperaturer, eftersom det kan öka kroppstemperaturen. Med förkylning och förkylning innan du tar te, är det nödvändigt att mäta temperaturen.
• Under graviditetens andra och tredje trimester är te bäst att inte använda. I detta läge kan det leda till en ökning av trycket. Och det är farligt, både för kvinnor och för barn.
• Dessutom kan en person ha individuell intolerans och allergi mot komponenterna i drycken. Därför behöver du först dricka te i små doser och titta på dina känslor.

Det rekommenderas inte att dricka drycken i stora doser, även i avsaknad av kontraindikationer., eftersom detta kan leda till matsmältningsbesvär.

Dessutom är det bättre att spänna teet direkt efter bryggning så att det inte blir för starkt.

Så här lagar du mat: stegvisa instruktioner

Citron och Honung Recept

För matlagning behöver du:

• 250 ml vatten;
• en tesked grön te bryggning;
• 20 g gingerrot
• citron kil
• honung.

Hur man brygger grönt te med ingefära och citron:

1. Vatten måste kokas och kylas något.
2. I en tekanna sätta en tesked grönt te.
3. Skär ingefärarot i skivor. Sätt i vattenkokaren.
4. Kram citron kil och lägg till ingefära.
5. Fyll grytan med varmt vatten.
6. Låt det brygga i 15 minuter.
7. Stam och häll varmt te i en mugg, lägg till en halv tesked honung.

Mottagarkurs: du måste börja dricka med en liten mängd - 50 mlför att se kroppens reaktion på teens verkan. Du måste dricka te 20 minuter före en måltid, 250 ml, det vill säga ett glas, tre gånger om dagen. Senast mottagande ska vara senast kl 20.00.

Det viktigaste är att den dagliga dosen av te inte överstiger 1,5 liter. I allmänhet kan antagningstiden vara 3 veckor. Då måste du ge kroppen en vila.

Med kanel och nötkött

ingredienser:

• liter vatten;
• en kvart citron;
• grönt te - bordssked
• kanelsticka;
• Klutskiva - 2- 3 st.

preparatet:

1. Skala ingefära och hacka.
2. Tvätta citron och skär i tunna skivor.
3. Lägg alla ingredienser i tekanna och häll kokt hett vatten.

Vattentemperaturen bör inte överstiga 90ºС. Den beredda drycken är redo att dricka. I varmt te kan du lägga till honung om du vill. Det är bättre att inte insistera på te, eftersom smaken av drycken börjar börja smaka bittra.

Mottagningskurs: Du kan dricka te tre gånger om dagen i 20 minuter före måltidstart. Det rekommenderas inte att dricka mer glas te åt gången. Det bör tas inom en månad.

Vi erbjuder dig att titta på ett video recept för att göra grönt te med ingefära och kanel:

Med rosehip

Det kommer att ta:

• en halv liter vatten;
• 2 tsk grönt te;
• 6-10 delar vildrosa;
• 20 gram ingefära;
• ett äpple

preparatet:

1. Koka vatten.
2. Skala in ingefära, skär i tallrikar, sätt i en tekanna.
3. Apple skalar inte, skärs i skivor.
4. Till ingefära lägg till grönt te, vildrosa, äpple. Häll varmt vatten över allt. Låt det brygga i 10 minuter.

Med melissa

produkter:

• 250 ml. vatten;
• en halv tesked torkad citronbalsam;
• te grönt te;
• två cirklar av ingefära.

Hur man lagar mat

1. Koka vatten och kyla till 90ºі.
2. Skala in ingefära och skär i cirklar.
3. Sätt ingefära, teblad, citronmelé i en vattenkokare och häll vatten över allt.
4. Låt det brygga i 5-7 minuter.

Mottagarkurs: Daglig dryck - 2 glas. Det rekommenderas att använda inom 3 veckor.

Det kan konsumeras, både i varmt och kylt. Bättre 20 minuter före måltiderna.

Vi erbjuder att se ett video recept för att göra grönt te med ingefära och melissa:

Med kardemumma och mjölk

ingredienser:

• ett glas mjölk;
• 160 ml vatten;
• 3 st lådor med kardemumma;
• 2 tsk. grönt te;
• 30 gram ingefära.

preparatet:

1. Ginger gnugga, kardemomkrossa.
2. Sätt ingefära, kardemumma, grönt te i en kruka eller en skänk och häll vatten över den. Koka upp, laga i 2 minuter.
3. Häll i mjölk, koka och ta bort från värme.
4. Stam den resulterande drycken.

Hur man tar: Tre gånger om dagen före måltiden. Högst 250 ml åt gången.

Med vitlök

ingredienser:

• 2 vitlöksklyftor;
• 300 ml vatten;
• en tesked grönt te;
• 20 gram ingefära.

preparatet:

1. Gingerrist, finhacka vitlöket.
2. Skicka alla komponenter till vattenkokaren och häll hett men inte kokande vatten.

Mottagningskurs: på 100 ml tre gånger om dagen före en måltid inom två veckor.

Med citron

Det kommer att ta:

• ett glas vatten;
• sked av grönt te;
• 2 ingefära cirklar
• två citroncirklar.

Hur man lagar mat

1. Ginger clean, grate.
2. Kläm citron, lägg till ingefära.
3. Häll grönt te.
4. Häll blandningen med varmt men inte kokande vatten.
5. Låt stå 10 minuter, spänning.

Hur man dricker: Om en person har ökad syra, drick sedan en halv kopp te med mat.

Om surheten sänks eller normalt, tar en halv kopp te 20 minuter. före måltider på morgonen. Den återstående halv koppen dryck under dagen. Konsumera inom tre veckor.

Vi erbjuder att se ett video recept för att göra grönt te med ingefära och citron:

Sannolika biverkningar

Oavsett användbara produkter är användningen av dem fortfarande måttlig. Eventuella recept med grönt te och ingefära rekommenderas att använda 2 veckoroch ta sedan en paus på 10 dagar. Detta är nödvändigt så att kroppen inte används för komponenterna. Om du blir van att processen med att gå ner i vikt kommer det att bli mycket långsammare. Längre intagskurser ökar dessutom risken för biverkningar. Så, med missbruk av drycken kan uppstå:

• kräkningar;
• illamående;
• diarré;
• allergi.

För att uppnå önskad framgång och förlora dessa extra pounds, lita inte bara på grönt te med ingefära. Denna dryck är ett hjälpmedel. Glöm inte rätt 5-6 måltider om dagen. Det ska vara små portioner utan fet, salt, rökt mat, såväl som mjölprodukter.