plommon - en av de mest populära frukterna hos barn och vuxna. Förutom det faktum att många favorit desserter är gjorda av den, har frukten också många helande egenskaper. Och plommon förlorar inte sina egenskaper med några behandlingar.
Plommon: näringsvärde, vitaminer och mineraler
Plommon anses med rätta vara en kostprodukt, dess näringsvärde är ca 30 kcal per 100 g. Dessutom är plommon bara ett förråd av vitaminer: det innehåller vitaminerna A, C, PP, E, B1, B2, B6 och R. Och vad bara användbara kemikalier och föreningar innehåller inte plommon! Den innehåller organiska syror, äppelsyra och citronsyror, kostfiber och fruktos. Frukten innehåller fiber, pektin och antioxidanter. Dessutom är frukterna rika på spårämnen som jod, zink, fluor, kalcium, mangan, krom, koppar, fosfor. Och kaliuminnehållet per 100 g av produkten är 215 mg.
Vet du det? Brittisk kärlek av plommon uttrycks i det faktum att ordet "plommon" finns närvarande i många namn på olika anläggningar, till exempel baren "Wild Plum" i Edinburgh eller baren "Yellow Plum" i London, vilket inte är besökte Winston Churchill en gång.
Vad är användbar plommon
Plommon gynnar främst det faktum att fostret är ett kvalitetsavtagande medel. Det bidrar försiktigt till att reglera tarmarna, utan att göra patienten orolig. Det rekommenderas även av läkare för personer med tarmatoni och lider av förstoppning. Regelbunden konsumtion av plommon minskar signifikant blodkolesterolnivåerna.
Vilka är fördelarna med plommonblad?
Plommon lämnar har också fördelaktiga egenskaper, och kanske är deras enda kontraindikation den individuella intoleransen hos ingredienserna. Huvudkomponenten i fruktens bladsammansättning är coumariner. Dessa substanser har en mjukgörande effekt: de kondenserar förtjockat blod, tonar upp blodkärlens väggar och lindrar väldigt mycket i reumatism och gikt, som lotioner. Även med hjälp av infusioner av plommon lämnar, läker sår och festering sår, tack vare samma koumariner.
Användbara egenskaper hos frukter
Tänk på vad är fördelarna med plommonfrukt för vår kropp. Plommon är naturligtvis användbara för personer som är överviktiga och har metaboliska problem, som vill gå ner i vikt, eftersom de har en diuretisk effekt och är utmärkta för att avlägsna överskott av salt och kolesterol från kroppen och lätt absorberas av kroppen. Allt annat fungerar plommon också som ett avførande medel, vilket tar bort toxiner och slagg från kroppen. Plommon är användbara för personer som lider av högt blodtryck, det är användbart att använda dem för reumatism. Plommon med mild effekt underlättar tillståndet hos patienter med trängsel i gallblåsan, vilket ökar utflödet av gallan.
Det är viktigt! Kalium hjälper musklerna att få impulser som stimulerar deras reduktion. Således användningen av fruktbärare och hjärtaktivitet.
Läkemedelsegenskaper hos plommon, som används som en stenfruktväxt i folkmedicin
Frågan om huruvida plommon är svag eller förstärkt har länge studerats i traditionell medicin. Oftast är det herbalister och läkare som rekommenderar att man löser problem med ämnesomsättning och problem i tarmkanalen med hjälp av plommon. Juice med massa förbättrar signifikant tarmmotiliteten, förutom det är en reserv av många vitaminer, inklusive C-vitamin, som är nödvändig för att förebygga virusinfektioner. Sällan rekommenderar traditionell medicin att använda plommon till de som har problem med njurarna: plommon är utmärkt salt. I många fall används förebyggande användning av plommon för att lindra de obehagliga symptomen på hudsjukdomar eller hudskador.
De fördelaktiga egenskaperna hos plommon och C-vitamin i dess sammansättning gör att vi kan betrakta det som en förebyggande åtgärd mot förkylning, liksom ett utmärkt antipyretiskt medel. Plommonjuice med massa är användbar och indikerad för giardiasis (en sjukdom som orsakas av parasiter i tunntarmen). Traditionell medicin rekommenderar dricks- och plommonbladste. Denna aromatiska dryck normaliserar sömnen och lugnar nerverna.
Intressant! För första gången kom plommon till Ryssland tack vare tsaren Alexei Mikhailovich år 1654. Träet först växte i den kungliga trädgården och därifrån spred sig det till Rysslands gårdar, även om det blev mest populärt vid odling av plommon i slutet av 1700-talet.
Plommon och kosmetologi
De medicinska egenskaperna hos plommon utvärderas med modern kosmetologi. Fruktmassa används framgångsrikt som ett föryngrande, toning och hudnärande medel. Mineraler i plommon stärker och återställer hår och naglar, glans och mjukhet läggs till tråkigt hår. Betakaroten förhindrar tidiga rynkor, förhindrar förlust av kollagen, vilket är nödvändigt för att bevara ungdomlig hud. Massan används för att göra krämer, masker, lotioner och tonics. Och vilka värdefulla ämnen innehåller olja och plommonben! Sammansättningen av plommonolja innefattar palmitolsyra, stearinsyra, oljesyra, linolsyra, eikosansyra. Dessutom är den rik på jod och sitosterol. Närvaron av antioxidanter och fettsyror, vitamin E och mineraler mjukar och mjukar grov hud, samtidigt som den lätt absorberas. Koppar, järn, kalcium, magnesium, zink, fosfor är närvarande i stenarna av plommon som används för att tillverka skrubber, vilket gör det möjligt att inte bara rengöra huden utan också att ge näring åt det.
Hur man använder plommon i matlagning
Plommon är ganska populär i matlagning. Av frukterna för vintern skördad sylt, sylt, sylt, marmelad och marshmallow, kompotter och juice. Friska plommon används som fyllning för pajer och pajer, impregnering bereds för kakor och muffins. Många utsökta desserter är tillverkade av plommon: puddingar, mousses, gelé, plommonsocker, potatismos och kanderade frukter. Plommon gör en god sås för kött och fjäderfä, sås för huvudrätter, färska plommon går bra i frukt- och grönsaksalat.
Plommon torkas, torkas, syltas, frystes och blötas. Alkoholindustrin är inte utan plommon: vodka, vin, likörer, tinkturer och mycket mer. Vad som gör denna frukt särskilt värdefull är allt att plommon är bra för kroppen som inte försvinner efter värmebehandlingen av frukten eller torkningen, torkningen. Som i kosmetologi används plommonolja med makt och huvud i matlagning: dess tjocka mandelarom och trevlig eftersmak har hittat ett eko i konditori för att göra godis, kakor och pajer.
Plommon: skada och kontraindikationer
Liksom alla andra produkter har plommon, förutom användbara egenskaper, kontraindikationer. Plommon är absolut kontraindicerade i diarré. Kontraindiceras i stora mängder till personer med svår diabetes. Det är inte önskvärt att dricka plommonjuice gikt. Det rekommenderas inte att ge potatismos eller juice med massa till barn under ett år gammal. Människor med hög surhet i magen bör äta plommon i minimala mängder. Lyssna på dina känslor bör vara allergisk.
Varning! Barnens matsmältningsorgan kommer inte att kunna smälta plommon, vilket kommer att orsaka allvarlig upprördhet och smärta i tarmarna och magen.
plommon - användbar och vitaminfrukt, om du äter den i rimliga kvantiteter - kommer du att mätta din kropp med vitaminer och mineraler och nödvändig energi.
