I kosten av vegetabiliska älskare finns det alltid en rädisa. Detta är en säsongsbetonad grönsak, som visas kort på borden, så du bör inte missa ett ögonblick för att få ut det mesta.
Därefter berätta vad som är användbart rädisa, hur det påverkar en mans kropp. Tänk på den speciella sammansättningen av grönsaken. Läs också om kontraindikationer.
Artikeln kommer att ge flera läckra och hälsosamma recept med denna grönsak, samt berätta om recepten från spargrisen för traditionell medicin.
Kompositionens egenskaper och hälsofördelar
Lågkalibrerade rädisa och en uppsättning användbara ämnen gör den till en oumbärlig säsongsprodukt. Denna rotgrönsaker innehåller en stor mängd fiber, vegetabiliskt protein och ett helt komplex av vitaminer:
- EN - stärker immunsystemet och återställer fysisk styrka
- grupper B (Bl, B6, B3, B5, B2) - normalisera det kardiovaskulära systemet, normalisera ämnesomsättningen
- C - ökar immuniteten, skyddar mot virus och bakterier
- K - ansvarar för njurarnas arbete, reglerar syntesen av protein i kroppen, normaliserar blodpropp.
Rostisens sammansättning innehåller ett antal av de viktigaste mikro- och makroelementen:
- fosfor;
- natrium;
- kalium;
- kalcium;
- järn;
- jod;
- mangan;
- zink;
- kobolt;
- koppar.
Tillräckligt att äta 250 gram färska grönsaker dagligen för att ge kroppen näringsämnen, ett komplex av vitaminer och ta bort toxiner och toxiner. Vegetabiliska knölar innehåller komponenter som ökar manlig känslighet och lindrar fysisk trötthet.
Hur påverkar rädisor människokroppen?
Rädisa ger vissa fördelar för den manliga kroppen.
- Antioxidanter som finns i det flera gånger minskar risken för att utveckla cancer i organen i det urogenitala systemet, vilket förhindrar prostataadenom.
- Rotsammansättningen innehåller ämnen som förbättrar spermas kvalitet, ökar sexuell lust.
- Dessutom är rädisor ett utmärkt botemedel mot trötthet. Män som regelbundet upplever intensiv fysisk ansträngning bör definitivt inkludera denna grönsak i kosten. Radis stärker den manliga kroppen, effektivt rengöring dess putrefaktiva ackumulationer, toxiner och toxiner. Som ett resultat blir inte bara välbefinnandet förbättrat, utan även utseende, uthållighet ökar.
- I kombination med andra grönsaker (kål, gurka), kokta ägg och olivolja bildar rotskörden en helande massa som stärker benbasen och muskelvävnaden. Detta är särskilt användbart för de som är involverade i sport.
- Salicylater i rädisor neutraliserar försiktigt smärta och muskelspänning efter en aktiv träning.
Grönsaker som odlas i konstgjorda förhållanden kan inte bara vara värdelösa för hälsan, men också skadliga. Experter rekommenderar inte att köpa produkter som är förpackade i vakuum. Radis anses vara skadlig, som lagras i mer än 2-3 dagar, eftersom det ackumulerar farligt stärkelse och andra användbara egenskaper förloras.
Vi erbjuder dig att läsa den informativa videon om fördelarna med rädisor för män:
Skada och kontraindikationer
En användbar grönsak kan förbättra hälsan och förstärka den.. Men inte alla kan bli involverade i rädisa på grund av ett antal kontraindikationer.
Dessa inkluderar:
- gastrit och inflammatoriska processer i mag-tarmkanalen;
- inflammation i bukspottkörteln;
- gallblåsersjukdom;
- urolitiasis.
Ur gastroenterologins synvinkel rekommenderas inte rädisa att äta på tom mage, eftersom dess saft irriterar slimhinnan och kan prova ett sår eller gastrit. Massan innehåller eteriska oljor som aktivt påverkar känsliga väggar i magen.
Hur man äter rädisor?
Radis används huvudsakligen för framställning av lätta kalla aptitretare och sallader. Vissa rätter är ganska näringsrika och friska, och kan fortfarande förbättra könslivet utan ytterligare droger. Röda gröda går bra med många grönsaker, liksom ägg och mejeriprodukter.
Äggssallad
skär i halva ringar 10 bitar av knölar;- hugga 3 ägg;
- Blanda ingredienserna med gräddfil och salt till smak.
skär i halva ringar 10 bitar av knölar;En lätt men mycket näringsrik maträtt kommer snabbt tillbaka styrkanväcka manlig sexualitet. Det rekommenderas som tillsats till kötträtten.
Grönsakssallad
Blanda 2 strimlade gurkor, 1 tomat, 5-6 styckena rädisa och 150 gram kinesisk kål, säsonggrönsaker med olivolja. Denna maträtt är ett riktigt vitaminkomplex som ökar kroppens försvar och lindrar utmattning.
På sommaren rekommenderas att äta sallad dagligen. Tankning kan ändras beroende på smakförhållanden på gräddfil.
Recept av traditionell medicin
Vid användning av rädisor för medicinska ändamål bör du vara uppmärksam på enkla men effektiva recept:
- Vid bronkial astma: Blanda 100 ml juice från roten med 2 matskedar honung, ta blandningen 3 gånger om dagen och 2 skedar.
- Med förkylning: Blanda i lika stora mängder lökjuice, färsk gurka, rädisa, krydda med honung efter smak. Drick en drink med 2 matskedar före varje måltid.
- Med diarré: Blanda i en mixer 5 styckena rädisa, 1 tesked stärkelse och 200 ml varm mjölk. Den resulterande kompositionen bör omedelbart berusas.
- För radikulit och ryggsmärta: Skaka ett par bitar rotfrukter på en rivare, pressa ut saften, lindra den återstående massan med gasväv. Applicera en komprimering två gånger om dagen i en halvtimme.
- Att ta bort toxiner: rädisa skärs i tunna remsor, rista morot och äpple. Du kan krydda salladen med vegetabilisk olja eller mager yoghurt, häll med citronsaft.
Rätter med en populär grönsak hjälper till att förebygga sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.och också förhindra ateroskleros. Radis har förmågan att ta bort skadligt kolesterol, därmed rengöring av kärlen och förhindrar deras täppning. Tack vare silikon i knölarna tappar de blodet, förhindrar hjärtinfarkt och stroke, och ökar också blodkärlens styrka.
Personer som redan har haft hjärtsjukdom bör begränsa sig till användningen av grönsaker under rehabiliteringsperioden.
Det är omöjligt att odla rädisor på fönsterbrädan hemma, så du måste ha tid att få ut det mesta under sommarsäsongen. De mest värdefulla produkterna - odlade på egen hand, utan bekämpningsmedel och andra skadliga tillsatser. En användbar vitaminprodukt stärker människors hälsa och ger styrka, därför är det en oumbärlig del av en hälsosam kost.
