Under graviditeten är den framtida mamma väldigt viktigt att vara hälsosam, att inte bota för förkylningar och virus. Läkemedelspreparat är extremt oönskat vid denna tidpunkt, därför kommer medicinska växter till hjälp, varav en är ingefärarot. Är det användbart under graviditeten, hur man använder det ordentligt och när det är bättre att helt ge upp detta krydda?
Vare sig det är möjligt för gravida kvinnor att dricka gingerte med citron och honung, till exempel för att kyla eller lugna sig, och om det är värt att konsumera betad rot för illamående - se nästa.
Kan gravida kvinnor äta ingefärarot eller inte, varför?
Att otvetydigt svara på frågan om ingefära är användbart för gravida kvinnor är omöjligt. Detta beror på det faktum att ingefära, trots det stora antalet näringsämnen, har kontraindikationer. Det menas att Vissa egenskaper hos växten kan ha negativ inverkan på den förväntade mamman. Det finns en teori att när man använder ingefära finns en ökning av livmoderns ton, vilket kan vara skadligt för fostret. Omedelbart bör det noteras - detta är bara ett antagande, men det är bättre att inte ta risker om en kvinna har en förutsättning för missfall.
Vi föreslår att vi kan ta reda på om ingefära kan användas under graviditeten:
Den kemiska sammansättningen av produkten
Denna växt kännetecknas framförallt av dess höga innehåll av användbara ämnen, så att det är mycket uppskattat både i matlagning och medicin. Ingefära innehåller:
mineraler (magnesium, fosfor, kalcium, järn, natrium, zink, kalium, krom, mangan, kisel;- vitaminer (A, Bl, B2, B3, C, E, K);
- fettsyror (oljesyra, linolsyra, kapryl);
- proteiner;
- aminosyror;
- fetter;
- kolhydrater;
- Gingerol är en speciell hartsartad substans som ger en kryddig smak och ger ingefära antiinflammatoriska egenskaper.
mineraler (magnesium, fosfor, kalcium, järn, natrium, zink, kalium, krom, mangan, kisel;Det är inte överraskande att med en sådan komposition har ingefära många användbara egenskaper. ändå Läkare råder gravida kvinnor att vara försiktiga med denna mirakelrot.. Särskild delikatess måste visas vid första bekantskap med ingefära, eftersom det finns en chans att utveckla allergier, och om den förväntade mamman inte försökte detta krydda före befruktningen, är det inte värt att börja.
Funktioner av root-applikationen vid denna tidpunkt, inklusive i de tidiga stadierna
I 1 trimester
Dessutom uppträder en hormonell överskott i en kvinnas kropp under denna period, vilket leder till minskad immunitet och ökad risk för förkylning eller ARVI, vilket i sin tur är mycket farligt för fostrets utveckling. Baktericidala, antiinflammatoriska och expektorativa egenskaper hos ingefära hjälper den gravida kvinnan att undvika sjukdomen eller flytta den utan komplikationer.
Denna förråd av näringsämnen bidrar också till att fylla på vitaminreserven och lindra halsbränna hos gravida kvinnor.
2 trimester
I andra trimestern ersätter toxos, i regel, retreater och aptit det. Eftersom fostret växer aktivt, kräver det mer mineral-, protein-, energikostnader, hälsosam, hälsosam näring av framtida mamma kommer fram. Ofta under denna period hos kvinnor finns det en brist på järn i kroppen. Genom att inkludera järnhaltiga livsmedel, inklusive ingefärarot i din kost kan du öka hemoglobinnivån utan att använda droger.
Även i andra trimestern har förväntade mödrar ofta hudproblem på grund av hormonell anpassning. Användningen av masker med tillsats av ingefära roten bidrar till att normalisera sebaceous körtlar och bli av med problem.
3 trimester
Under tredje trimestern blir barnet av stor storlek, vilket inte bara kan påverka kvinnornas inre organ. Mage-tarmorgan, trånga av fostret, sluta arbeta med full styrka, vilket återspeglas i ett brott mot tarmmotilitet, förstoppning och ökad gasproduktion. Att äta ingefära hjälper till att bibehålla matsmältningssystemets normala funktion, förhindrar utveckling av dysbios och normaliserar avföring hos en gravid kvinna.
Ginger kan också hjälpa till att lindra benen och hjälpa till att förhindra framtida mamma åderbråck på grund av sin blodförtunning.
Det är viktigt! Om en gravid kvinna diagnostiseras med preeklampsi (sen toxikos) rekommenderas det inte att äta ingefärarot.
Finns det några risker från konsumtionen eller inte, och vad?
Eftersom ingefära är en mycket aktiv produkt med uttalade egenskaper har den ett antal kontraindikationer. Därför kan den endast användas under en viss tid och under vissa förhållanden. Och i följande fall är ingefära generellt kontraindicerat för gravida kvinnor:
- I sjukdomar i matsmältningskanalen (sår, gastrit under perioder av exacerbation). Det bör noteras att inlagd ingefära är ännu mindre användbar eftersom marinaden har en aggressiv effekt på matsmältningsorganens slemhinnor. Plus, denna krydda orsakar törst, vilket leder till bildandet av ödem.
- När feber har ingefära en uppvärmningseffekt på kroppen, så måste den överges.
- Med förhöjt blodtryck och kardiovaskulär patologi, eftersom Gingerrot förbättrar blodcirkulationen.
- När gallsten sjukdom och leversjukdom i graviditet.
Gingerrot är inte skadligt för barnets utveckling, men i vissa fall påverkar det moderns kropp negativt, vilket leder till komplikationer och förvärring av tillståndet. Så till exempel ingefära ska inte användas under de senaste veckorna av graviditetenspeciellt i närvaro av preeklampsi. Dessutom, med tanke på att ingefära är ett blodförtunnande medel och kan orsaka blödning, rekommenderar läkare att man avstår från att använda kryddor i senare skeden.
Om en gravid kvinna inte har de ovan nämnda sjukdomarna, men det har varit fall av missfall, så är det också bättre att vägra ingefära.
Fördelar för gravida kvinnor
För framtida mammor kan ingefära roten vara mycket användbar, eftersom den är kapabel:
- att stärka immuniteten, vilket är extremt nödvändigt under barnets barndom
- reglera försiktigt lågt blodtryck
- stimulera digestion, positivt påverka intestinal motilitet, förhindra förstoppning,
- lindra de mjuka symtomen på illamående
- på grund av tonisk effekt, ge en uppgift om glädje för hela dagen.
Användbara Toxicosis Recept
Under graviditeten, med toxicos rekommenderar läkare att brygga 1 tsk. riven gingerrot i ett glas kokande vatten och använd infusionen hela dagen i små sippor. Du kan också dricka svart eller grönt te med tillsatsen av en halv tesked kryddor.
Tonic tea med ingefära är inte sämre i egenskaper till valerian och motherwortoch på något sätt överträffar dem. Det lindrar huvudvärk, illamående, har lugnande effekt, förbättrar hälsan. För att göra det behöver du:
- Gingerrot (3cm) häll ett glas kallt vatten;
- koka och koka i 5 minuter;
- stam och cool
- Om så önskas, och i frånvaro av allergi, kan du tillsätta citron eller honung till avkoket.
Du måste applicera 1 liter kyld buljong per dag.
Gingerte rekommenderas att använda kyld i intervallet mellan måltiderna i små portioner. Konsumtionshastigheten för ingefära per dag är högst 2 g färsk rot per 1 kg vikt.
Att vara intresserad av att ingefära är gravid, bör en kvinna först och främst lyssna på kroppen och också rådgöra med en läkare. När allt kommer omkring bör alla innovationer och tillägg till kosten under graviditeten tänkas och överenskommas. Totalt bör vara måttlig.
