Vilka problem gör ingefära med citron hjälp att bli av och vad är användbart? Steg-för-steg recept

Ingefära och citron har en delikat och samtidigt ljus smak, och denna kombination är mycket intressant ur kulinarisk synvinkel.

Men inte mindre intressanta är dessa produkter för medicin, eftersom de kan få en helande effekt på en person.

Artikeln kommer att berätta varför och hur man förbereder och tar ett citron med ingefärarot, och om det är möjligt att förbereda sig för framtiden och dricka och också ge några populära recept för att förbättra hälsan.

Vad är användbart: egenskaper

Spice rot är rik:

• retinol, som har fördelaktiga effekter på immunitet och ger antioxidantskydd;
• tiamin, involverad i bearbetning av kolhydrater, proteiner och fetter till energi;
• riboflavin, en väsentlig del av hemoglobinsyntesen;
• en hel uppsättning spårämnen - magnesium, fosfor, kalcium, natrium, järn, zink, kalium och ett antal unika biokemiska föreningar som är viktiga för kroppens fulla funktion.

Citron innehåller en stor mängd vitamin C, flyktiga, flavonoider, organiska syror, karotener. Tack vare en liknande uppsättning användbara ämnen, slutar någon sjukdom snabbt och fortsätter, som de säger, med mindre förlust. Citrusfrukter stimulerar immunsystemet, normaliserar hormoner, har en positiv effekt på kroppens tillstånd som helhet.

Dessutom är hälsosamma livsmedel låga i kalorier och kommer inte att skada figuren, utan tvärtom kommer att bidra till utsläpp av extra pounds.

KBR ingefära (100 g):

• 80 kcal;
• proteiner - 1,8;
• fett - 0,8;
• kolhydrater - 15,8.

KBLA-citron (100 g):

• 16 kcal;
• proteiner - 0,9;
• fetter - 0,1;
• kolhydrater - 3.

Vi erbjuder att titta på en video om de fördelaktiga egenskaperna hos citron:

Vi erbjuder att titta på en video om fördelarna med ingefära:

Fördel, skada och kontraindikationer

Ingefära och citron har ett antal fördelaktiga egenskaper.:

• Öka immuniteten.
• Normalisera metabolismen.
• Förbättra tarmarnas arbete.
• Rengör kroppen.
• Behandla smärtstillande egenskaper.
• De har antiinflammatoriska och toniska effekter.
• De kännetecknas av bakteriedödande och antibakteriella åtgärder.
• Bidra till snabb återhämtning av kroppen efter en lång sjukdom eller operation.

En blandning av citron och ingefära kan skada människor som har följande sjukdomar.:

• Sjukdomar i mag-tarmkanalen: sår, gastrit, gastroduodenit, kolit, enterokolit.
• Kroniska sjukdomar i levern och gallblåsan: hepatit, cirros, gallsten sjukdom.
• Tendens mot blödningar: näs, hemorroidal, livmoder.
• Sjukdomar i kardiovaskulärsystemet: högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdom, stroke, hjärtinfarkt etc.
• Tendens mot allergiska reaktioner.
• Den andra halvan av graviditeten (ingefära kan provocera ett kraftigt hopp i blodtrycket).

Hur man väljer?

För beredning av medicinska drycker och blandningar du behöver bara köpa färska gingerrot av hög kvalitet. Vid köp bör du vara uppmärksam på produktens färg (brungyllen färg), strukturen (hård och jämn), förekomsten av defekter (utan synliga skador och mögelskador).

Ju större roten och har fler grenar, desto mer användbara eteriska oljor och näringsämnen i den. Ett annat tecken på friskhet av produkten: Om du bryter av en liten ryggprocess fyller luften med ett starkt kryddigt doft.

Vad hjälper och hur man gör det: stegvisa instruktioner och proportioner

Från migrän

1. För att förbereda, måste du förbereda 2 tvättade citroner, 5 matskedar riven ingefära, 2 liter kokt vatten.
2. Sätt citron och ingefära i en mixer, blanda vid medelhastighet i 2 till 3 minuter. Tillsätt med vatten, blanda väl.
3. Ge tid (1-2 timmar) för att införa blandningen, varefter det är nödvändigt att spänna det genom en sik eller gasbindning.

Drycken ska vara full dagligen (1 glas) i 2 till 3 månader.. Då - en paus i 3 månader, och kursen ska upprepas. Det är önskvärt att en snabbare och långvarig effekt utesluter från dietmjölkprodukter, animaliska proteiner, alla feta livsmedel.

Blandning för immunitet

Denna härdande blandning skördas vanligtvis för framtiden: sätta den i ett glas och en ren burka, som ska förvaras i kylskåpet, kan du tillgodose sin hjälp när som helst. Ta det som en förebyggande åtgärd under en epidemi av akut respiratoriska infektioner och influensa, eller i fall där kroppen är svag efter lång sjukdom.

1. Det tar 2 citroner, 250 gram ingefära och får honung.
2. Ginger ska väl tvättas och riven (hakan) tillsammans med skalen.
3. Med en mixer eller kvarn måste du hugga citronerna tillsammans med zest.
4. Blanda i en skål ingefära och citronmassa, lägg till honung.
5. Överför den blandade blandningen till en kruka, stäng locket tätt och placera i kylskåpet. Efter en dag kan det konsumeras.

För att förebygga sjukdomar tas blandningen på 1 matsked per dag, oavsett måltidenunder hela hösten - vintersäsongen. Du kan hälla 1 tsk blandningen med varmt vatten, tillsätt en citron eller apelsin och drick som vanligt te.

Vi erbjuder att titta på en video om hur man förbereder ett medel för citron och ingefära för att stärka immunförsvaret:

Från kallt

Denna blandning kommer att hjälpa till att hantera symptomen på akut respiratoriska infektioner: feber, ont i halsen, nässäppa och generell svaghet.

1. Förbered 100 gram gingerrot, 3 - 4 citroner, 150 gram lind honung.
2. Röda väl tvätt, ren, galler.
3. Ta bort zest från citronerna, pressa saften från dem.
4. Kombinera den krossade roten med zest och juice, blanda väl till jämn.
5. I den resulterande blandningen häll flytande honung.

Drick 1 matsked per dag, oavsett måltid. Användningstid - tills fullständig återhämtning.

Från svullnad

1. Förbered alla ingredienser: 15-30 gram ingefära (efter smak), 1 tsk honung, en citronskiva, ett glas kokande vatten (eller grönt te).
2. Ginger tvättas och skärs i tallrikar.
3. Häll kokande vatten (te), kyla något (upp till + 40і + 50С).
4. Tillsätt honung och citron för att värma te.

Du kan dricka det här teet 1 glas dagligen, helst på morgonen på grund av dess diuretikseffekt, men inte längre än 10 dagar. Då - en paus i 10 dagar, och kursen kan upprepas.

Som en tonic

Som ett alternativ till en kopp morgonkaffe kan du börja dagen med tonikt te som är extremt fördelaktigt för kroppen som helhet.

1. Du behöver 10-20 gram ingefära, en massa mint eller citronbalsam, 2-3 citronskivor, 1 tsk honung, en liter kokande vatten.
2. Ginger ska riven, gräs ska hahackas med en kniv.
3. Kombinera mynt och rot, tillsätt vatten, ge 15 - 20 minuter för att drycken ska infusera, varefter den måste tömmas.
4. I en varm dryck lägg till citron och honung.

Du kan dricka tonic vätska 1 kopp varje morgon.. Användningstid - ej begränsad.

Anti-inflammatorisk avkok med vitlök

1. För matlagning måste du förbereda 3 - 5 vitlöksklyftor, 1 tesked krossad ingefära, 1 citron, 1 matsked honung, 2 glas vatten.
2. Lägg i hackad vitlök och ingefära i en behållare med kokande vatten. Koka 10 - 15 minuter.
3. Ta av buljongen från värmen, svalna till + 40C.
4. Tillsätt honung och citronsaft.
5. Häll i en termos.

Drick volymen under dagen i små portioner tills lättnad kommer.

hosta

1. Du behöver en bit gingerrot (2 cm), citron, 1 matsked flytande honung.
2. Ryggen måste skalas, skäras i tallrikar.
3. Skär citronen i två halvor, pressa saften ut ur dem.
4. Placera en tallrik med ingefära i en tekanna, häll i citronsaft. Alla häll ett glas kokande vatten.
5. När vätskan har svalnat (+ 37C - + 40C), lägg till honung.

Drick te 2-3 gånger om dagen tills fullständig host försvinner.

Eventuella biverkningar

Bland de möjliga biverkningarna är vanligast.:

• hudutslag;
• diarré;
• illamående;
• kräkningar;
• nasal congestion;
• andfåddhet;
• hjärtklappning;
• förekomsten av blödning;
• frekvent huvudvärk.

Dessa symtom kan också uppstå på grund av överdosering. I vilket fall som helst när man uppenbarar oönskade reaktioner hos organismen bör konsumtionen av drycker och blandningar stoppas.

Från den föreslagna listan av recept är det lätt att hitta en som hjälper till att klara den därmed uppkomna sjukdomen. I vilket fall som helst Naturliga, miljövänliga produkter kommer att vara till nytta för hälsan och hjälpa till med snabb återhämtning.