Fördelarna med grönska för människokroppen underskattas ofta. Många tror att en vanlig diet bör bestå av näringsrika livsmedel som innehåller protein och kolhydrater, samtidigt som man glömmer vitaminer, pektin och fiber. Vitamin och mineral sammansättning av produkter är en mycket viktig indikator som bestämmer nervsystemet och system för inre organ. Fullständigt fylla behovet av näringsämnen mjöl och köttprodukter är inte kapabla, därför måste färska gröna vara närvarande i kosten. Det är viktigt inte bara för kvinnors men också för människors hälsa. I denna artikel kommer vi att titta på en växt som persilja, lära sig mer om dess fördelaktiga egenskaper, användning i matlagning och effekterna på hankroppen.
Kalori och näringsvärde
För varje hundra gram av dessa populära greens konton 47 kilokalorier. Detta är en liten siffra med tanke på att persilja vanligtvis används för att förbättra smaken på huvudrätterna. Den innehåller nästan 4 gram proteiner, och den minsta mängden fett är 0,5 för varje hundra. I detta fall representeras fetter av fettsyror, och proteiner är lätt smältbara.
Vet du det? I juni 2011 utfärdades ett dekret i Ryska federationen enligt vilken persilja hänfördes till växter som innehåller narkotiska föreningar. Saken är en speciell substans myristicin, som fortfarande finns i muskotnöt. Detta ämne används vid framställning av droger. Men oroa dig inte: i persilja är den mycket liten, och den stupefying effekten av kulinarisk användning är utesluten.
Värt att notera hög kolhydrat i denna gröna - så mycket som 8 gram. Det är sant att de är alla komplexa och efter konsumtion överförs de gradvis av kroppen till energi. De essentiella oljorna i denna växt består av kamfer och terpener, vilka ingår i både skotten och fröerna. 
Vitaminer och mineraler
Vitaminsammansättningen av gröna blad är rik. Mest av allt i dem vitamin C, även känd som askorbinsyra. De är överlägsen i dess innehåll svarta vinbär, citrus och till och med vitlök. Vitamin A, eller karoten, i denna växt ingår också i tillräckliga mängder. Han är där mer än i morötter nästan tre gånger.
En del som väger 100 g fyller dubbelt dagligt intag av vitamin A - Ett element som garanterar kroppens ungdom. Av B-vitaminerna innehåller denna växt elementen B1, B2 och B9. När det gäller mineraler är järn och kalium mest av allt i det, som är ansvariga för blodbildning och blodkärls hälsa.
Vi rekommenderar dig att läsa om fördelarna med persilja och dess odling hemma.
Hur är persilja användbart för män?
Denna växt kommer att vara till nytta för alla - både friska män och de som upplever en viss typ av obehag. Först och främst är det vackert botemedel mot impotens. Bioflavonoid som kallas apigenin, som finns i dessa gröna skott, hämmar produktionen av det kvinnliga hormonet östrogen och ökar syntesen av testosteron, det manliga könshormonet. Följaktligen förbättras manlig sexuell funktion. Dessutom har detta ämne effekten av en stark antioxidant - den binder fria radikaler och saktar ned de oxidativa processerna som leder till åldrande. 
Den positiva effekten av denna växt på den manliga sköldkörteln är associerad med ett högt innehåll av retinol, antioxidanter och askorbinsyra. Även persilja förhindrar utvecklingen av prostatit eller underlättar kursen i senare utvecklingsstadier. Det förbättrar blodcirkulationen i bäckenet och organen i reproduktionssystemet, stärker blodkärlens väggar och återställer hormonbalansen och stärker också immunsystemet, normaliserar funktionen hos endokrina körtlar.
Vet du det? Denna gröna var galet kär i den franska drottningen Maria Medici. Hon beställde de kungliga kockarna för att lägga till persilja persilja dagligen till varma rätter och därigenom fly från minskning av styrka och dåligt humör.
Hur man håller doftande gröna så länge som möjligt
Denna anläggning förlorar inte dess egenskaper även i torkad form, men i vissa rätter ser färska grönsaker mycket bättre ut. Dessutom är det mycket trevligare att äta det friskt. För att hålla persilja grön till vinter, använd en av följande metoder.
Du kan spara aromen av örter för vintern på flera sätt, till exempel att torka eller frysa.
I vattnet. Denna metod ökar hållbarheten hos örter i en vecka. Ta en massa grönsaker och rengör den från tröga torkade skott. Uppdatera skärpunkten så att slemriga bakterier inte börjar utveckla på det och tvätta grundligt gröna med en svag tvållösning. Skölj med kallt rinnande vatten. I en grund horisontell behållare ritar du klart vatten två tredjedelar av vägghöjden. Dunk ned skalad persilja i den och lägg behållaren på en cool skuggad plats. Uppdatera vattnet en gång varannan dag och skölj de lagrade skotten så att de inte syrar. 
I kylskåpet.
Förvaring med kylning saktar ner processerna för vissning och gör det möjligt att förlänga lagringen av färska löv upp till en månad. För att börja, bearbeta ett gäng grönska - skära av de tröga och ruttna bladen. Skär de friska löven, lämnar stjälkarna till fem centimeter, sätt i en kolv och skölj under rinnande vatten för att avlägsna små kullar och insekter. Sprid de våta bladen på en robust pappershandduk eller löst papper. Spraya papper från en sprayflaska. Viktigt: papperet ska inte krypa bort. Rulla papperet i en lös bunt, packa den i en förseglad plastpåse och lägg den i kylskåpet nära frysen.
Det är viktigt! Glöm inte att regelbundet vända och sortera ut de skott som du lagt till för långtidslagring så att de bortskämda kvistarna inte påverkar hela skördad massa.
Ett annat sätt att eliminera användningen av papper. Det låter dig hålla bladen färska i upp till två veckor. Behandla persilja på samma sätt - skalla och skölja. Vika färska friska kvistar i en plastpåse och binda den så att du har en tight ballong. Skaka dem för att jämnt fördela grenarna inuti och placera dem på kylskåpets bottenhylla. Låga temperaturer kommer att förhindra utvecklingen av patogen mikroflora, och minimal kontakt mellan bladen hindrar dem från att blomstra. 
I frysen.
Metoden med frysning gör att du kan behålla den saftiga och attraktiva gröna färgen på löv i fyra till fem månader. Efter upptining kan de användas både i soppor och i sallader.
Skär försiktigt de ruttna och torkade bladen från skotten. Uppdatera snittet på kvistarna så att de inte börjar försämras. Skölj persiljan under rinnande vatten. Koka vattnet i en stor kastrull och sätt de renade gröna i satserna i en halv till två minuter. Ta ut salladtångarna och lägg det omedelbart i en behållare med kallt vatten så att de skällda bladen inte kommer att mörkas.
Bekanta dig med persilja skörd för vintern.
Efter kylning, skära av stora stammar, lämnar bladen på tunna rötter. Placera dem i en horisontell plastbehållare och placera dem i frysen. Två gånger om dagen, vänd bladet så att de är jämnt frusna. När all fukt kommer ut, täck behållaren med ett lufttätt lock. 
Hur man använder matlagning
Denna växt är känd för att inte förlora dess fördelaktiga egenskaper efter värmebehandling, men tvärtom blir den mer användbar på grund av ökad smältbarhet. Det enda som kan försämra de goda egenskaperna hos persilja är skärning och lagring i friluft. Klippet oxideras, vitamin C och B-vitaminer förstörs. Därför bör dessa löv vara lägg till disken omedelbart efter skärning och sedan tjäna.
Det är viktigt! Innan du använder, var noga med att hälla gröna skott med kokande vatten. När de växer är de i direkt kontakt med marken och kan bära sina löv, både rester av gödselmedel och ägg av olika insekter.
Denna gröna läggs till varma rätter och sallader. Bäst av allt utvecklas smaken och aromen efter uppvärmning, eftersom den innehåller ett stort antal väsentliga ämnen. Lukten av dessa löv maskerar lukten av kokt fisk och fjäderfäkött, som inte alla gillar. Det låter bra i buljonger och florsoppa. 
Inte värt det lägg till grönsakerna i kött- och lammrätter, eftersom det kommer att förvränga den viktigaste smaken av den färdiga maten. Väl harmoniserar lukten och smaken av grön med Ägg, potatisrätter, pickles, salta bakverk. Du kan lägga till färska och torkade blad i enkla spannmål: korn, havregryn, vete.
Läs också om de fördelaktiga egenskaperna och användningen, korrekt lagring (i synnerhet i lägenheten) och frysning av potatis.
Hur man använder medicinska ändamål
Vid behandling med persilja används alla delar av denna växt. Du behöver bara laga dem ordentligt.
Färsk juice
Det produceras inte i industriell skala, så du måste gruva av mig själv. Färsk juice är ett riktigt förråd av B-vitaminer, som har en positiv effekt på nervsystemet. Det är därför det används vid behandling av neuros, sömnstörningar, ångest, panikattacker. Denna saft stimulerar mental aktivitet, förbättrar hjärnans funktion, slappnar av och lugnar. Det eliminerar också depression och dåliga humör. 
Anti-inflammatorisk och antibakteriell effekt av denna växt används ofta vid behandlingen infektionssjukdomar. På höst-vinterperioden blir persilja juice en säker lösning för att stärka immuniteten och en snabb återhämtning efter ARVI. Det stärker immunförsvaret, dödar tarmpatogenerna och stimulerar tillväxten av sina egna fördelaktiga bakterier. Komprimerar, fuktad med denna gröna juice, eliminerar smärta och påskyndar läkning av sår som redan har börjat läka.
Det är viktigt! I början av urolithiasis kommer persilja att gynna, så det kan användas för att uppnå en diuretisk effekt, men i närvaro av stora stenar i njurarna är persilja förbjuden.
Den starka diuretiska effekten av denna underbara botemedel hjälper till att bli av med ödem och avlägsna stillastående vätska från kroppen. Juice är lämplig för dem som inte kan använda farmaceutiska diuretika, eftersom dess effekt på kroppen är mycket mild och kommer inte att skada njurarna. Kalium och järn överflöd kommer att påverka positivt hjärtmuskulatur hälsa. Den vaskulära tonen kommer att öka och deras väggar kommer att stärkas. Persiljajuice eliminerar kramper och kramper, smärta bakom brystbenet, lindrar arytmi. Regelbunden konsumtion av färska morötter med tillsats av persiljajuice kommer att stärka synen och lindra ögonmattning.
Ta reda på hur du kan göra gröna för vintern: grön vitlök, arugula, sorrel, mynta.
rot
Först och främst är det pålitligt prostatitmedel. Det förbättrar blodtillförseln till det urogenitala systemet och debugger hormonbalansen. 
Broth persilja rot anses vara kraftfull afrodisiakum, eftersom det väsentligt ökar libido. Rots antibakteriella egenskaper används vid behandling av tarmsjukdomar och orala problem. Regelbunden användning av denna lösning återställer slemhinnor, dödar patogener, förbättrar digestionen och eliminerar dåligt andetag.
Persilja rot är användbar för diabetiker, eftersom det reglerar blodsockernivån och normaliserar ämnesomsättningen. Det rekommenderas att använda det för personer som är benägna att allergier, eftersom det stärker immunförsvaret och ökar toleransen och aggressiva proteiner. Roten har egenskaper som liknar åtgärden av färsk juice: restaurering av hematopoetisk funktion, en positiv effekt på hjärt-kärlsystemet.
Kolla in persilja växande tips: populära sorter, sårfunktioner för vinter och vår.
frö
Detta är ett sant koncentrat av allt det bästa som denna växt kan erbjuda. Folkmekanismer som använder frön har antispasmodisk, bakteriedödande, antihistamin handling. 
De lindrar svullnad och förbättrar lymfflödet. Om du är orolig för intestinal kolik, ökad flatulens, kommer regelbunden användning av avkoket av dessa frön rädda dig från obehagliga symptom. Nervesjukdomar, manifesterade av depression och depression, är mycket enklare om du tillgriper detta verktyg.
Vet du det? Denna vilda växt började odlas av människor med ekonomiska mål endast under 1800-talet. Det sprider sig över planeten från Medelhavets södra delar och tenderar att springa vild med otillräcklig vård även i odlade grönsaksgårdar.
Den milda effekten på det urogenitala systemet lindrar män av åldersproblem och skjuter upp försvagningen av styrkan. Persilja frön hjälper människor som lider av njurproblem. Deras koleretiska effekt har en positiv effekt på leverns och gallblåsans hälsa. De förhindrar komplikationer när de återhämtar sig från infektionssjukdomar och förstärker den försvagade kroppen.
Kontraindikationer och skador
Oavsett hur användbar persilja är, den hör till biologiskt aktiva växter. Därför finns kontraindikationer där det inte rekommenderas att använda persilja stammar i allmänhet, eller att delvis begränsa deras intag i kroppen. Först och främst kan en växt som odlas på förorenade markar vara skadlig för kroppen. Innan du köper dessa stilkar, var noga med att samla in dem ekologiskt säker region. Gröna från stormarknader i detta avseende är säkra, eftersom de genomgår obligatorisk laboratoriekontroll innan de köpas. 
Du borde inte äta denna växt hos människor som har stora njurstenar. Överdriven konsumtion av persilja kan orsaka sin oplanerade rörelse. Det är omöjligt ät dessa broschyrer till dem som lider av gikt, nefrit, kalciumbrist i kroppen. En speciell aktiv komponent i gröna blad - myristicin - i stora doser orsakar yrsel och svimning, så du måste använda denna växt i rimliga kvantiteter.
Vet du det? I forntida Egypten trodde man att persilja kom ut ur dropparna av Guds Horus blod, efter att gud Seth hade kollat i ögonen.
Vilka andra gröna är användbara för människors hälsa och styrka
Persilja växtvärlden är inte begränsad. Det finns fortfarande många gröna blad som kan gynna dig.
basilika
Denna östra växt har en positiv effekt på hematopoetisk funktion. Det förbättrar blodcirkulationen i bäckenorganen. Detta har en positiv effekt på erektion och fungerar som förebyggande av åldersrelaterade förändringar i prostatakörteln.
Lär dig mer om basilikans välfungerande egenskaper, torkning av basilika i hemmet och växande basilika på en vindruka.
koriander
Kallas också koriander, denna ört har använts för att öka styrkan sedan det gamla Kina. Eftersom män är dubbelt så troliga att kvinnor drabbas av sjukdomar i kardiovaskulärsystemet, kommer denna växt att vara ett bra profylaktiskt medel för hjärtmusklerproblem.
Läs också om de fördelaktiga egenskaperna hos koriander, skörda för vintern och växa på vindrutan.
dill
Dessa tunna kvistar kallades "lustgräs" och användes i stor utsträckning för att öka både manlig och kvinnlig libido. Dill återställer hormonbalans, ökar testosteronproduktionen och normaliserar funktionen hos endokrina körtlar.
Ta reda på hur dill är användbar, hur man förbereder dill för vintern och växer gröna i en kruka.
selleri
Sammansättningen av bladen innehåller en fytohormon som kallas androsteron. Ökad koncentration i blodet har en positiv effekt på manlig sexuell funktion och stärker styrkan. Dessutom har detta ämne en liknande effekt som feromoner - det ökar attraktionen från motsatt kön.
Läs också om fördelarna med selleri och hur det är beredd på vintern.
spenat
Dess rika proteinkomposition kommer att påskynda tillväxten av muskelmassa vid en ung och mogen ålder. Spenat kommer att förbättra kvaliteten på spermierna, öka blodflödet i bäckenorganen och förhindra hjärtmuskulatursjukdomar. Det är speciellt rekommenderat att använda denna växt för unga män och unga killar, eftersom det ger den utvecklande organismen med alla nödvändiga ämnen.
Ta reda på hur spenat är användbart, vilka sätt du kan förbereda och hur man odlar spenat på vindrutan.
Moderering är nödvändig i allt, och att äta persilja för mat är inget undantag. Innan du börjar äta det för medicinska ändamål, var noga med att välja rätt mängd för dig och lägg det till färdiga måltider. Skörda färskskott av denna växt i förväg för att få maximal nytta av det. Den positiva effekten av växten på din sexuella hälsa kommer säkert att bli märkbar efter en halv till två månaders regelbunden användning.Missa inte en enda dag, eftersom regelbundenhet och konsistens är viktig för behandling och profylaktiska effekter på kroppen med växtbaserade läkemedel.
