Liksom många andra kryddiga växter anses persilja vara en väldigt användbar växt. Den innehåller många vitaminer och mineraler, dessutom, i form av avkok, rensar njurarna mycket bra. Det verkar som om det här är bara den växt som de förväntade mammorna behöver "luta" på.
Men trots alla positiva egenskaper hos persilja, rekommenderar läkare gravida kvinnor att vara försiktiga med henne och, om de äts, endast i små doser. Men varför gör de det, om persilja är så användbar? Vad är användbar persilja? Kan det skada en gravid kvinna och foster? Hur mycket kan du äta? Alla frågor kommer att besvaras med den här artikeln.
Varför är frågan om ett möjligt förbud?
Men faktum är att denna växt innehåller eteriska oljor och myristicin, som i sig själva kan provocera livmoderkontraktioner och som följd missfall. Och i persilja innehåller de båda dessa ämnen, vilket ytterligare ökar deras verkan, så frågan om den förväntade mamman kan upprätthålla en graviditet efter att ha ätit persilja är inte så ledig.
Är det möjligt att äta denna gröna i fräsch och torkad form för gravida kvinnor?
ändå i små doser persilja under graviditeten är mycket användbar. Förutom det faktum att dessa kryddiga gröna är rika:
kalcium;- järn;
- fosfor;
- magnesium;
- kalium;
- flavonoider;
- folsyra;
- vitaminerna A, C, K, PP, grupp B.
kalcium;Hon är fortfarande:
- minskar risken för ödem;
- förhindrar anemi
- gemensamma smärtor;
- matsmältningsstörningar
- stärker immunförsvaret.
Det är också användbart för fostret, eftersom användningen av persilja av den framtida mamman bidrar till den korrekta bildandet och utvecklingen av hennes barns nervsystem.
Trots det faktum att du kan äta persilja i små mängder under graviditeten, bör du ändå överväga vilken tid en kvinna befinner sig i, samt förekomsten eller avsaknaden av kontraindikationer för användningen av denna användbara växt.
Hur påverkar graviditetstiden huruvida en kvinna kan äta persilja och i så fall i vilken form?
I de tidiga stadierna
Som regel i tidiga skeden har persilja en positiv inverkan på gravidens hälsa. Det hjälper till att lindra morgondagssjuka, förbättrar övergripande välbefinnande och hjälper till att förhindra svullnad och anemi.
Endast i det här fallet är det nödvändigt att komma ihåg att det är nödvändigt att äta det lite (en gren till vanligt maträtt, till exempel soppan eller till salladen från färska grönsaker) och dessutom måste du också övervaka grönens kvalitet.
Det är viktigt! Persilja, avsedd som tillsats till den framtida mammens mat, bör vara fräsch, utan några tecken på vissning eller gulning. Dessutom är det mycket viktigt att det inte innehåller nitrater och andra giftiga ämnen.
På sena villkor
Du kan också äta persilja i andra och tredje trimestern., men, fortfarande i små mängder, som med hennes överskott i en gravid kvinnas kost ökar risken för för tidig födsel.
Men just på grund av förmågan att orsaka livmoderkontraktioner kan persilja vara användbar för att förlänga graviditeten, vilket inte är mindre skadligt för den förväntade mamman och hennes barn än för tidig födsel. Därför, om perioden redan har 40 veckor, kan du öka mängden persilja i kosten: det stimulerar en snabbare uppkomst av arbetskraft, och barnet kommer bara att födas lite senare än den angivna tiden och inte mycket efter slitage.
Det är också bra att äta persilja efter att ha fött., eftersom dess användning kommer att förbättra livmoderns laktation och kontraktilitet, vilket gör det möjligt att återvända till sitt tidigare "pregenerativa" tillstånd.
Fördel och skada
Som nämnts ovan är persilja mycket användbar under graviditeten, om det självklart finns lite av det, utan missbruk. Det hjälper till att hantera järnbristanemi och vitaminbrist, förhindrar puffiness och stärker skelettsystemet.
Dess positiva effekt på den framtida moderens organism framgår också av det faktum att Det har en mild diuretikum och koleretisk effektsom hjälper försiktigt att rengöra kroppen av stillastående vätska och galla.
Hur annars kan persilja vara användbar?
- Det förbättrar immuniteten.
- Minskar inflammation.
- Skyddar mot negativa miljöfaktorer.
- Det förbättrar aptiten.
- Förbättrar digestionen och excretionssystemet.
- Minskar illamående och gas.
Men det betyder inte att gravida kvinnor kan äta persilja i obegränsade mängder. När allt kommer om du äter detta gröna, kan du skada dig själv eller ditt ofödda barn.
Detta orsakar överdriven användning av persilja under graviditeten:
- Uterus hypertoni, som kan leda till missfall eller för tidigt arbete.
- Hallucinationer.
- Kramper.
- Förlust av orientering i rymden och dålig samordning av rörelser.
- Förlust av medvetandet
- Fostret ökar hjärtfrekvensen och minskar hemoglobin.
Det bör komma ihåg att om den förväntade mamman efter att ha ätit persilja greens började minska livmodern eller visade andra tecken som indikerar överdriven konsumtion av dessa kryddiga gröna, bör du omedelbart söka medicinsk hjälp, eftersom konsekvenserna kan vara mycket allvarliga.
Hur ofta, hur mycket och i vilken form får den användas?
Men frågan uppstår: hur ofta och hur mycket persilja kan du äta för gravida kvinnor? Och i vilken form är det bättre att använda?
Med tanke på de positiva egenskaperna hos denna växt, Du kan äta persilja dagligen, men inte mer än en twig åt gången. Dessutom rådgör läkare i första trimestern att inte äta persiljsrot i sin råform, även om du kan lägga den till de första disken i början av matlagningen. För sallader kan den endast användas från andra kvartalet, och sedan gradvis.
Koncentrerad persiljajuice är förbjuden att dricka vid något graviditetsstadium, eftersom innehållet i eteriska oljor och myristicin i det är särskilt högt.
Förutom den till synes uppenbara användningen av persilja för mat kan den också användas för andra ändamål.
Till exempel avkok av persilja rot kan vara användbart i många fall:
- Avlasta insektbettens klåda och rodnad.
- I form av lotioner lindra svullnad under ögonen.
- Det kommer att bidra till att minska inflammation i konjunktivit.
- Det kommer att vara användbart som ett medel att skölja med blödande tandkött eller stomatit.
Hur man lagar mat
- Du måste ta en liten persilja rot, hur man tvätta den.
- Häll sedan ett glas vatten, koka upp det.
- Koka i 5-10 minuter.
- Ta bort från värme och kyla, spänning.
- Till den återstående vätskan tillsättes 200 ml kokt vatten.
Om du gör samma avkok av persilja (du behöver ungefär ett litet gäng), kan det användas för kosmetiska ändamål. För att göra detta måste du frysa buljongen i iskakorna och använd dem för att torka ansiktet. Detta kommer att hjälpa till att minska bildandet av nya åldersfläckar och lätta de befintliga.
När toxicos kan dricka ett avkok av persilja frön, men självklart, utan missbruk: högst en matsked på tom mage före frukost.
Att förbereda denna buljong är lätt:
- du måste ta 1 tsk frön och häll 450 ml kokande vatten över dem;
- insistera sedan på 6-7 timmar och slutligen påfrestning.
Förresten, samma avkok hjälper till med hudinflammation: För att bli av med dem måste du torka din hud varje natt med en bomullsplatta fuktad med avkok.
När är en växt absolut omöjlig att äta?
Trots det faktum att denna växt är mycket användbar, är det absolut kontraindicerat för vissa kvinnor under graviditeten. Oftast är det förknippat med njursjukdomar och utsöndringssystemet, till exempel är äta persilja förbjuden med jade eller cystit. Det kan också inte vara när det finns ett hot om abort eller i förekomsten av missfall i det förflutna. Otillåtna kontraindikationer - livmoderton och kramper.
Persilja är en otroligt användbar växt som väcker kroppen med väsentliga spårämnen och vitaminer. Det har också andra fördelaktiga egenskaper: det hjälper till exempel att lindra svullnad och minska inflammation.
Det är möjligt och nödvändigt att äta dessa kryddiga gröna under graviditeten, om det naturligtvis inte finns några kontraindikationer för hälsan, men det är nödvändigt att hålla sig till åtgärden och äta den uteslutande i små kvantiteter. Detta kommer att bidra till att minska risken för hälsoproblem i samband med missbruk av persilja i kosten, men samtidigt kommer det att ge framtida mammas kropp med de vitaminer och mineraler hon behöver.
