Rödbetor är en av de bästa bland grönsaker, en källa till vitaminer och fördelaktiga mineraler som inte försvinner under matlagning eller värmebehandling, och har en positiv effekt på vår kropp och i synnerhet på blod. Fördelarna med att använda betor är ovärderliga, men du måste veta hur man använder dem ordentligt. Låt oss förstå om bieten har någon "effekt" på blodet och överväga de mest populära recepten på traditionell medicin med hjälp av denna användbara grönsak. Dessutom kommer vi att berätta om vem som dra nytta av användningen av betor, och vem bättre kan avstå från.
Hur går blodet och dess komposition?
Förekomsten av folsyra, järn och andra väsentliga ämnen som är involverade i rening och förnyande av blod i en betor har en mycket positiv effekt på blodkompositionen, och betain i råttor förbättrar leveraktiviteten (vi pratade om björns helande egenskaper här och från denna artikel kommer du att ta reda på den röda rotens kemiska sammansättning och hur det är användbart och vad som är skadligt för människors hälsa).
Blir blodet tätt eller tjockare?
Bete refererar till salicylater, d.v.s. innehåller salicin - ett ämne som tiner blodet och därigenom normaliserar högt blodtryck
Betor bättra hemoglobin eller inte?
Ökar hemoglobin eller inte? Denna grönsak hjälper mycket i att öka hemoglobin.
100 g innehåller 1,7 mg järn (7,8% av den dagliga normen), som bidrar till produktionen av järnhaltigt protein, samt betor innehåller andra ämnen som är involverade i framställning av hemoglobin, såsom koppar och vitamin B1.
Således är roten ett utmärkt verktyg i kampen mot anemi.
Höjer socker
Rödbetor ökar blodsockret, speciellt om det ätas rå, så en rå grönsak kan inte vara en diabetiker i rå form.
Den bästa lösningen för diabetiker är att koka, baka eller simma i små kvantiteter, för Under värmebehandling förlorar rotgrödan inte dess egenskaper och mineraler, om de kokas hela och med skalen.
Uppgifter om huruvida man ska inkludera betor i kosten för diabetes, vi berättade i en separat artikel.
rensar
En av de starka fördelarna med inte kokta betor är att det bara i sin råa form kan det tas bort från kroppen:
- tunga salter;
- metaller;
- radionuklider.
Fiber, beredd i någon form av betor, innehåller en komplex polysackarid-pektinsom tack vare dess absorberande effekt renar kroppen av toxiner, toxiner och förhindrar att det "dåliga" kolesterolet sugs in i blodet.
Bönsjuice anses vara den mest värdefulla för blodbildning, tack vare honom stimuleras bildandet av röda blodkroppar och röda kroppar och förbättrar blodet i allmänhet. Denna saft har helt enkelt inte lika med anemi.
Du kan lära dig att rengöra kroppen med hjälp av betor, samt se recept på läkningskärl, tarmar, här och vi diskuterade nyanser av leverbehandling med betesaft i en separat artikel.
Hur man ökar hemoglobin med en grönsak?
För att öka hemoglobin med en kombination av morotsjuice och betesaft ger de en stor mängd fosfor, svavel och andra alkaliska komponenter. Tillsammans med vitamin A fungerar denna komposition som en utmärkt "leverantör" av blodkroppar, särskilt hemoglobin. och i bladen och färska lämnar mycket mer användbara element än i roten.
Salladrecept
Sallad "Pensel"
Denna sallad kommer inte bara att bidra till att höja hemoglobin, men också säkerställa normalisering av matsmältningsorganet. För dess beredning behöver råbetor och morötter.
- Du måste grilla eller hugga med en kniv.
- Blanda sedan bra.
- Om du vill lägger du till solrosolja.
- Strö med valnötter krummer på toppen.
Vi erbjuder att förbereda pensel sallad enligt videopreceptet:
Från apelsin
För matlagning behöver du:
- 1 stor betor (eller ett par små);
- två vitlöksklyftor;
- gröna (till din smak);
- salt;
- krydda efter eget gottfinnande.
- Koka betor, skalla och skära i några bitar.
- Vitlöksklyftor finhackad.
- Blanda betor med vitlök, tillsätt salt och peppar.
- Förbered tankning:
- pressa saften av en halv apelsin;
- sätt en matsked vin vinäger eller citronsaft och tre matskedar solros eller olivolja.
- Häll den förberedda dressingen i salladen och sätt gröna på toppen av salladen.
Juice Recept
Bra cocktail
Juice av betor, morötter, honung, citron och brandy. Du behöver 100 ml. alla komponenter.
- Häll allt i en behållare och börja blanda till en homogen vätska.
- Behållaren ska vikas så att ljuset inte kommer in, låt det stå i kylskåpet.
- Drick en tesked 3 gånger om dagen.
Cocktail på Cahors
- Vi tar Cahors, juice av betor, citron och morötter i lika delar vi blandar med tillsats av vitlökjuice. Användningen av vitlök ger en positiv effekt på hemoglobin.
- Att använda, som beskrivits ovan, men smaken är sämre än den första.
Morotblandning med honung
receptet
För att förbereda denna blandning behöver du:
- Grate morötter och betor i en stor rivare, lägg sedan till tunn honey och mixa bra. Ingredienser måste tas i lika stora proportioner.
- Sätt blandningen i kylskåp och låt stå.
- Ta blandningen är nödvändig på morgonen 1 msk. sked på tom mage, 30 minuter före en måltid.
Om du regelbundet tar blandningen normaliseras blodtrycket.
Köttjuicebuljong
Hur man lagar en avkok?
För att göra avkodning:
- Vi tar en mediumbeta, vi tar inte bort skalen för att bevara vitaminer, vi tvättar väl, vi slänger det i en stor kastrull, häll i en liter vatten och kom ihåg vattennivån vid ögat.
- Tillsätt vatten till ytterligare två liter, vänta tills koka och låt tillagas tills vattnet kokar till nivåmärket.
- Ta sedan av pannan och ta ut betorna, vänta tills det är kallt.
- Tre genom en rivare och kasta i samma vatten och vänta tills koka igen, laga i 20 minuter.
Det är nödvändigt att laga mat på låg värme. Så buljongen kommer att visa sig med rikare smak.
- Sedan filtrerar vi massan, väntar tills buljongen kyler och kan tas.
Vi erbjuder att se ett video recept för att laga betor avkok:
Hur man gör juice?
För att rena blodet finns ett recept på läcker juice. För att förbereda betsjuice behöver du:
- Skala morötter och skär i bitar.
- Sedan tar vi två mandariner, tar bort skalen och skärs i 4 delar kokad rotkultur.
- Efter det beskrivna förfarandet kasta vi allt i en mixer och blanda till en homogen blandning, så att det inte finns några klumpar och hälla vatten för att få en mer flytande juice.
Drick det varje dag och resultatet kommer inte vara långt innan du kommer.
Vi erbjuder att se ett video recept för betesaftberedning:
Betor är inte vardagliga kallas "drottningen av grönsaker" Det har en positiv effekt både på blodet och på hela organismen, vi hoppas att artikeln var användbar för dig. Välsigna dig
