Rätt och balanserad näring av barnet och hans mamma är en stor oro för den senare. Medan en kvinna ammar är hennes diet begränsad på många sätt, och alla innovationer tillämpas med ett konstant öga på kroppens reaktion. Barnens meny väcker många frågor, både i allmänhet och i synnerhet, kan det inkludera Brysselkål, till exempel?
Medan crumben bara äter mammas mjölk är allt klart. Men barnet växer, och det finns ett behov av att införa kompletterande livsmedel. Som regel börjar allt med en en-komponent vegetabilisk puree. Och den logiska frågan är: Var ska du börja, hur gammal och hur exakt kan du ge sprit till barn? Om detta, liksom om nyanser av användningen av kål av mamma - vår artikel.
Är det möjligt att äta denna grönsak för barn?
Brysselspiror för spädbarn som ammar är inte bara nödvändiga utan också mycket användbara. Barnläkare rekommenderas att använda den som den första kompletterande maten. Sådana rekommendationer beror på att kål nästan aldrig orsakar allergier.
Brysselkål är rik på vitaminer, proteiner, mineraler och fibrer. Denna komposition gör att du kan stärka den växande kroppen av spädbarn.
VIKTIGT! Även om bröstspiror är hypoallergena och lätt smälter, är det först med att introducera potatis- och squashpuré i barnets diet och sedan kål.
Från vilken ålder ge spädbarn?
För första gången kan ett barn under 1 år gammal som är på GW, på rekommendation av barnläkare, prova mashed Sprouts så tidigt som 5,5 månader.
För barn vars diet bara består av blandningar ges mat en månad tidigare, det vill säga i 4,5 månader.
När kan jag ge grönsaker till prematura barn? Av honom Läkare råder att försöka koka potatkål endast efter 8 månader.
Börja med 1 tesked soppa-puree på morgonen. Sedan, över hela dagen, noggrant övervaka reaktionen av smulorna.
Om en ny produkt inte har någon negativ inverkan på kroppen, så kan du gradvis öka delen.
Är produkten tillåten att ammande mamma?
Dieten av en ung mamma som matar barnet med bröstmjölk kan och bör vara en mängd olika grönsaker, inklusive bröstspiror. Många mammors uppfattning att hela kålen är farlig för matsmältningen av en liten man är fel. Så hur exakt Brysselkål kan inte skada ett barns kropp om det förbrukas kokt eller stuvat.
På mammans meny är denna grönsak nödvändig av samma skäl som för barnets diet - ett rikt vitamin- och mineralkomplex. Uttalanden av experter om introduktionen av grönsakerna är olika. Vissa läkare rekommenderar att man börjar använda inte tidigare än barnet blir 2 månader.
Andra kallar andra perioder - 1 månad, och andra tycker fortfarande att det är tillräckligt att vänta 3 veckor efter födseln och barnet är redo att prova Brysselspiror med modermjölk. Konsumera produkten endast i kokt, bakad eller stuvad form.
TIPS! Du bör börja med 1-2 teskedar och gradvis öka delen om barnets reaktion är normal.
Fördel och skada
Sammansättningen av Brysselspirorna innefattar:
- vitaminer av grupperna A, B, C, PP;
- K-vitamin hjälper till att normalisera blodkoagulering och deltagande i bildandet av protein;
- proteiner;
- kolhydrater;
- fiber och lite stärkelse.
också Kålen innehåller aminosyror som:
- alanin;
- arginin;
- leucin;
- isoleucin;
- metionin och andra.
Att spåra element:- järn;
- zink;
- mangan;
- koppar;
- kalium;
- fosfor;
- magnesium;
- jod.
Egenskaperna hos Brysselkål som är användbara för mamma och bebis inkluderar att hon:
- förbättrar immunitet, hjälper till i kampen mot virus, infektioner;
- laddar kroppen med energi;
- förbättrar syn
- minimerar möjligheten att få cancer, hjärtsvikt och högt blodtryck
- positiv effekt på blodkoagulering
- hjälper till att övervinna pankreatit
- förbättrar ämnesomsättningen
- förhindrar ackumulering av övervikt
- förbättrar leverfunktionen
- rensar gallröret;
- sänker kolesterol.
Hos barn normaliserar kål matsmältningen. Högkalciumhalten gör att du kan bilda ett starkt muskulärt och benskelett. Bland de negativa effekterna kan noteras effekten på sköldkörteln. Ett antal kolkomponenter stör sköldkörteln för att absorbera jod.
Kontra
Trots användbarheten har bröstspiror ett antal kontraindikationer. Det rekommenderas inte att inkludera i kost av personer som lider av:
- ökad syra i magen;
- enterokolit;
- tarmkramper
- inflammation i mag-tarmkanalen;
- sköldkörtelproblem
- högt innehåll i kroppen av vitamin C;
- med individuell intolerans mot komponenterna.
På ett tidigt stadium bör denna grönsak inte ingå i barnets meny om den har:
- kolik;
- flatulens;
- kronisk gastrit med hög surhet.
Hur man väljer?
Köpa kål i butiken, alltid värt att uppmärksamma följande nyanser:
- löven ska vara rena, släta, utan fläckar;
- Kåltips bör vara jämnt gröna utan gula fläckar;
- Försök bara köpa färska grönsaker från pålitliga leverantörer.
Steg-för-steg-instruktioner om hur man gör kompletterande livsmedel.
Det första locket är bäst att börja med en en-komponent vegetabilisk puree. Det är bäst att ge produkter tillagade av dig själv. Vid beredningen av potatismos i hemmet finns inga svårigheter.
För detta behöver du:
- Ta 1-2 (om det första provet är en grönsak) eller 5-6 tränare (om kål redan är känt för ett barn).
- Tvätta noggrant.
- Koka upp.
- När beredningsgraden har bestämts, avlägsnas coben från buljongen.
- Grönsakerna är noggrant grundade på en bländare tills den är jämn.
- Puree redo.
Som många grönsaker är bröstkorgar rik på vitaminer, mikroelement och aminosyror. Med måttlig konsumtion kommer hela utbudet av näringsämnen att ha en positiv effekt på kroppen, det kommer att vara ett utmärkt sätt att förebygga sjukdomar.
