Ingefära anses vara en unik och mångsidig produkt. Det används trots allt inte bara i matlagning utan också i medicin och kosmetologi.
Gingerrot är användbart för nästan alla, och det har en speciell effekt på kvinnokroppen, förutom den har en mycket trevlig smak och arom.
Låt oss undersöka i artikeln om fräsch, syltad rosé eller torkad ingefära är användbar eller skadlig, än hur man använder den för medicinska ändamål, vad är den dagliga dosen i matlagning och mycket mer.
Funktioner av kemisk sammansättning i förhållande till kvinnokroppen
Gingerrot består av vitaminer, spårämnen och andra föreningar, som har en positiv effekt på kvinnokroppen. 100 g av produkten är inte mer än 80 kcal, men det finns proteiner, kolhydrater och fetter.
- Denna växt kan konsumeras under dieter och inte rädd för att bli bättre av det.
- Spårämnen och mineraler, såsom krom, kalium, magnesium, kalcium, fosfor, linolsyra och nikotinsyror, metionin och mycket mer hjälper till att förbättra kvinnors tillstånd under infertilitet, menstruationsmärta och föryngring av hela kroppen.
- Ginger anses vara en utmärkt afrodisiakum för den vackra halvan av mänskligheten.
Vilka är fördelarna och skadorna på grunden för kvinnors hälsa?
Tänk på vad fördelarna och skadorna på fräsch, syltad rosa eller torkad ingefära till en kvinnas kropp. På grund av sin rika komposition är ingefära väldigt användbar för kvinnor, eftersom det har en fördelaktig effekt. Det kan konsumeras färskt, sylt eller torkat. Användbara egenskaper hos produkten lagras i vardera. De kan listas oändligt, men det räcker att beskriva några för att förstå hur speciell denna växt är.
Färsk ingefära anses vara den mest användbara.
- Det läggs till varma rätter, sallader eller drycker för en ovanlig smak, köttet marineras med juice eller kryddat med sallader, och terapeutiska tinkturer är gjorda av roten.
- Om du håller avskuret gingerplatta under tungan, kommer det att ta bort dåligt andetag, och om du applicerar den på en sjuk tand, då ska smärtan gå bort.
- Under resan rekommenderas att suga på en liten bit av växten.
- Ginger hjälper till att gå ner i vikt, så det är användbart under kost och träning. Ginger normaliserar också tillståndet hos huden, vilket hjälper till att bli av med inflammationer och utslag i ansiktet.
- Forskare har bevisat att äta ingefära hjälper till att hantera infertilitet, normalisering av menstruationscykeln. Och under menstruationen hjälper till att bli av med de smärtsamma förnimmelserna.
Vad är användbar eller skadlig syltad rosegaffelrot? Genom sina åtgärder på kvinnokroppen är det nästan lika bra som en fräsch produkt. Det bidrar till att förbättra aptit och matsmältningssystem, liksom förhindrar kroppens tidigare åldrande.
Torkad ingefära används som värmekompressor. Det räcker att blanda pulvret med en liten mängd vätska och applicera på platsen. För att förbättra hårets tillstånd kan du lägga till torkad rot till behandlingsmasken. Detta kommer att återställa hårglans och silkiness, och kommer också att ha en stimulerande effekt på deras tillväxt.
För viktminskning, liksom för avkoppling måste du ta ett bad med tillsatsen av denna krydda. Sådana förfaranden bränner kalorier och har en lugnande effekt. Du kan brygga te från både frisk rot och torkad. Drycken kommer att hjälpa till att förlora de extra punden, samt stärka immunförsvaret under den kalla årstiden. Man tror att te med tillsats av ingefära hjälper till att bli av med toxemi och svaghet under graviditeten.
Det bör noteras att Förutom de gynnsamma egenskaperna hos ingefära har kontraindikationer, växt kan orsaka hälsa och skada. Till exempel kan det vara böjning eller halsbränna, irritation av larynx slemhinnan. Detta händer exempelvis med en överdosering.
Ingefära kan skada dem med gallstenar. Rekommendera inte kvinnor att använda ingefära för magsår och förbereda sig för operation.
Det är viktigt! Innan du använder produkten måste du kontakta en läkare.
För dem vars ålder är 55 år och äldre
Ginger är ett effektivt verktyg för att lindra menopausala symptom. hos kvinnor 55 år och äldre. Detta är en snabbverkande lugnande och viktigast av allt - naturlig. Användning av ingefärarot:
- normaliserar hormoner;
- minskar irritabilitet
- tar bort huvudvärk.
Produkten kan bryggas som te eller läggas till disk med måltider.
Ingenting ökar blodtrycket Därför är produkten kontraindicerad för kvinnor med högt blodtryck, det är bättre att utesluta produkten från kosten.
Gingerrot i någon form har en föryngrande effekt, vilket är viktigt vid denna ålder, och hjälper också till att stärka immunsystemet och förbättra den övergripande hälsan.
Daglig dosering vid användning vid tillagning
Vid matlagning används ingefära också i olika former. Men vi måste komma ihåg att den dagliga dosen av användningen av produkten inte får överstiga 10 gram i flera doser. Överdosering av denna fördelaktiga växt kan orsaka sådana biverkningar som:
- diarré;
- allergier;
- illamående.
För att bli av med dessa symtom eller minska effekten, måste du dricka mycket vätska eller ett glas mjölk.
Steg-för-steg-instruktioner: hur man använder det för medicinska ändamål?
Eftersom ingefära har antiinflammatoriska, analgetiska, antivirala, diuretiska och antibakteriella effekter, kan det användas för att behandla sjukdomar och förhindra många obehagliga känslor.
Remedies för blåsor
För behandling av blåsor använd ingefära i kombination med andra medicinska växter och förbered infusioner eller avkok. För att göra detta behöver du följande ingredienser:
- 1 msk. sked av ingefära krydda;
- 3 msk. l. torkade blommor blå cornflower.
- Ingredienser blandas.
- 1 tsk blandningen hälls med kokande vatten (200 ml) och lämnas under locket under 2 timmar.
- Efter filtrering.
Ta med 0,5 koppar tre gånger om dagen i en vecka.
För det andra receptet behöver du:
- 1 tsk ingefära pulver;
- 1, 5 msk. äggbärsblommor;
- 1 msk. l. blåa kronblommor;
- 1.5 Art. l. Johannesört;
- 1, 5 msk. l. fräken;
- 20 g gröna bönor.
- Alla komponenter blandas.
- 40-50 gram av den torra blandningen hälles med en liter kokande vatten och lämnas över natten.
- Nästa morgon, allt du behöver koka i 10 minuter, låt det brygga i 2 timmar och påfrestning.
För behandling är det nödvändigt att dricka ett glas upp till 5 gånger om dagen tills en märkbar förbättring.
Gingerte för menstruationssmärta
För smärtlindring under menstruation är ingefära te lämplig. ingredienser:
- 0,5 liter vatten;
- 50 g ingefära;
- citronsaft och honung efter smak.
- Tvättad och skalad rot finhack eller rist, tillsätt vatten och koka.
- Kyl till ca 38 grader och tillsätt honung och citron.
Du måste dricka detta te under menstruation före måltiderna.
Hur påverkar kroppen klimakteriet?
Kvinnor i åldern kommer att hjälpa tinktur av ingefära. För detta behöver du:
- 1 liter alkohol;
- 0,5 kg färsk ingefära.
- Tvätta tillbaka, skalla och riv eller smash i en mixer.
- Häll alkohol och lämna på ett varmt mörkt ställe i 21 dagar.
- Periodiskt måste innehållet skakas.
- När tinkturen mörknar till färgen på svagt bryggt te, filtreras det och kan konsumeras.
Detta bör göras i en tesked, utspädd i ett glas vatten, två gånger om dagen efter måltiden.
bantning
Att gå ner i vikt Gingerrot läggs till olika rätter eller gör varma och kalla drycker. Ett av de populära sätten att förlora vikt anses vara en helande cocktail på kefir. För detta är taget:
- 1 kopp med låg fetthalt
- 2 tsk. krossad ingefära;
- 1 tsk kanel;
- en nypa jordad rödpeppar.
Blandare att blanda alla ingredienser.
Det är nödvändigt att använda enligt tre system:
- På morgonen på tom mage och 30 minuter före måltider.
- En timme efter att ha ätit.
- I små mängder hela dagen.
Den maximala dagliga dosen - 1 liter.
Det är viktigt! Förutom kefircocktail, måste du också konsumera upp till 2 liter vatten per dag.
Med infertilitet
En dryck som bidrar till en lyckad uppfattning kan beredas från:
- 2 matskedar ingefära;
- 1 msk. en sked av torkade hallonblad;
- 1.5 Art. l. nässla;
- 1 msk. l. torkad maskrosrot;
- 1 msk. l. strimlad lakritsrot;
- 1.5 Art. l. roten eller lövkrädet.
- Blanda väl och häll kokande vatten - 3 matskedar blandningen per 1 liter vatten.
- Natten låt den brygga, spänna och tillsätt en sked full av honung för smak.
Drycken späds med vatten i ett förhållande mellan 1 och 3 och fylls som te.
Är det möjligt att äta gravid?
Gravida kvinnor rekommenderas att använda ingefära te. En sådan drink lugnar inte bara, men hjälper också till att bli av med illamående och huvudvärk.
För att förbereda behöver du:
- hackad rot häll ett glas vatten;
- koka och koka i 5 minuter.
Behöver dricka innan måltiderna till 1 liter per dag.
Gingerte ö förbättrar aptiten, så det rekommenderas inte att använda det för dem som är benägna att vara överviktiga.
Användning i kosmetologi
Nästan alla vet det Ginger hjälper till att stärka immunsystemet och hjälper till att hantera många sjukdomar. Men inte många människor vet att masker och andra medel med tillsatsen av roten hjälper till att förbättra hud och hår.
För hår
För att påskynda hårväxten, bli av med mjäll och normalisera hårbotten, kan du förbereda en ingefäramaske. För detta behöver du:
- 1 tsk krossad ingefära;
- 1 tsk burdock olja;
- 1 tsk citronsaft;
- äggula
- 1 tsk honung.
- Blanda väl och applicera på hår från rot till spets.
- Täck huvudet med cellofan och sätt ihop med en handduk.
- Skölj med rikligt med vatten efter 40-50 minuter.
Denna mask rekommenderas att göra 2 gånger i veckan.
För ansikte
Gingerbaserade masker hjälper till att lätta, uppfriska och strama ansiktet i ansiktet, samt bli av med inflammation och svullnad. För en toning mask behöver du:
- 1 tsk mark ingefära;
- 1 tsk nypressad granatäpplejuice.
- Blanda komponenter och applicera på ansiktet, undvik ögonområdet, i 20 minuter.
- Tvätta av med varmt vatten.
Du kan göra en sådan mask 2-3 gånger i veckan.
Bad för att föryngra kroppens hud
Ginger bad är lika fördelaktiga som att äta dem under måltiderna. Sådana förfaranden hjälper till att lösa problemen med gemensam inflammation, nervösa störningar, försvagning av immunitet och åldrande av huden. Ett bad med ingefära och läsk hjälper till att dra åt och tona upp huden, liksom lindra kroppsfett. För att förbereda blandningen behöver:
- 1 msk torkad ingefärapulver;
- 1 kopp soda;
- 1 kopp havsalt.
- Lös upp komponenterna i varmt vatten och ta ett bad i en halvtimme.
- Huden ska masseras med en rulle eller tvättduk. En liten brinnande känsla kan uppstå, men det borde vara så.
Förfarandet utförs 10 gånger om dagen. En månad senare upprepas kursen igen.
För detta behöver du:
- 50 gram ingefära och två apelsiner smash i en mixer.
- Lägg till lite tinktur av echinacea, 1 matsked honung och 100 g vatten.
Sådana bad kan tas 3 gånger i veckan i en månad. Efter en kort paus.
Ginger är en riktig hitta för kvinnor eftersom det inte bara är en ingrediens i matlagning som gör smaken av rätter ovanlig, men också ett utmärkt botemedel mot många sjukdomar. Du behöver bara komma ihåg att var och en är individuell, och innan du börjar en behandling eller bara börjar använda produkten måste du se till att det inte finns någon allergi mot ingefära.
